Como visualizar dados no pgAdmin III

Não acredito que eles tornam isso difícil. Estou sem saber como visualizar os dados no meu banco de dados.

Existe uma maneira fácil de ver quais dados estão em minhas tabelas com o pgAdmin III? Como alternativa, existe um programa que eu poderia usar que não é ruim?

Ou, para recuperar todas as linhas, basta pressionar a grade de dados azul.

A dica de ferramenta "Visualizar dados no objeto selecionado" está facilitando demais.
Experimente o botão com o funil ao lado dele para recuperar apenas uma seleção (para tabelas grandes).

Clique com o botão direito na tabela e escolha "Visualizar dados"

Para obter uma lista de alternativas, consulte o wiki do Postgres:
http://wiki.postgresql.org/wiki/Community_Guide_to_PostgreSQL_GUI_Tools