Eu sou uma pessoa preguiçosa, então, correr enquanto fica no mesmo lugar me atrai. Há algum benefício em correr para fora, além de estética e sentir o vento em seus
Conheço o terreno plano e nenhuma resistência ao vento facilita. Mas o chão sendo puxado para baixo de você também
Estou tentando voltar à forma e comecei a correr. Depois de algumas corridas (esteira na academia), meus joelhos estão doendo muito. Isto é devido à falta de alongamento? Isso compensa demais a fraqueza de outros músculos? O que eu estaria fazendo isso faria meus joelhos doerem. Eu corri no...
O FitBit Activity Tracker (no site, aplicativo Android, e eu também presumiria o aplicativo iPhone) permite registrar várias atividades para que você possa acompanhar e compartilhá-las com seus amigos. Você pode registrar explicitamente coisas como corrida, uso em esteira ou elíptico ou outras...
Eu encontrei alguns sites que afirmam que o uso de oxigênio é combatido aumentando uma esteira em uma inclinação de 1 grau; no entanto, o que estou procurando é uma maneira de converter os tempos de execução da esteira em tempos de execução ao ar livre (média, é claro). Esperançosamente, um...
Estou tentando fazer 4 horas de cardio por dia após uma versão modificada da rápida perda de gordura de Lyle McDonald. Na primeira hora, inclino a esteira a uma inclinação de 15% a 3,0 mph. Isso é cerca de 9,65 MET s. É difícil alcançar 9,65 METs usando uma bicicleta ou
Comprei uma esteira dobrável Lifespan (TR1200i, mas modelos semelhantes possivelmente usarão o mesmo formato) em uma venda particular e parece que requer uma conta on-line com "IHP" para atualizar apenas o nome / idade / peso / altura que minha esteira exibe e usa para calcular calorias. Alguém...
Atualmente, estou comprando uma esteira e me deparei com dois modelos da mesma marca que têm uma diferença aparentemente estranha: Motor de 3 CHP com rolo de 2,5 " Motor de 3,5 CHP com rolo de 1,9 " Hipoteticamente, se todas as outras coisas fossem iguais (características e preço), que fatores...