Qual é a precisão da medição de queima calórica do Fitbit Charge 2?

Na academia, a queima de calorias é medida sobre o calor produzido em um sistema fechado. Qual é a precisão do Fitbit Charge 2 quando comparado com esse padrão-ouro?

A queima de calorias estima que o Fitbit fornece leva em consideração a taxa metabólica basal da pessoa com base em sexo, idade, altura e peso, bem como a atividade da etapa registrada e quaisquer atividades que elas registrem manualmente.

Minha impressão é que a queima de calorias relatada pelos rastreadores da Fitbit é realmente apenas uma estimativa aproximada e os da comunidade Fitbit frequentemente questionam a precisão e a consistência dos cálculos. Um artigo na Medicine & Science in Sports & Exercise afirmou que um estudo da Ball State University em Muncie, Indiana mostrou que o Fitbit e outros rastreadores eram altamente imprecisos em relação às calorias a queimar, especialmente em atividades não baseadas em etapas, com até 50% de desconto.

Para mim, isso parece quase uma questão XY. Os profissionais médicos (e até certo ponto os fabricantes de equipamentos de laboratório) estão pressionando contra esses sensores de medição contínuos e de baixo custo, porque eles não são precisos - mas não percebem que provavelmente há outros ganhos a serem obtidos com a substituição de alta precisão com dados de alto volume (em tempo e entre populações).

Em comum com muitos aplicativos incorporados, o Fitbit não mede a queima de calorias diretamente. O que é preciso são necessárias algumas medições mais tratáveis ​​e dados do usuário para fornecer uma estimativa com base nos modos de atividade identificados (por exemplo, dormir, correr, caminhar). Em um grupo de indivíduos, há potencial para variação significativa entre os parâmetros observados e a queima calórica real.

Onde se pode esperar que os dados sejam mais precisos é comparar a queima relativa de calorias com dias diferentes para um indivíduo específico, e a vantagem óbvia é a sobrecarga trivial da instrumentação em comparação com a tentativa de qualquer calorimetria de precisão em uma atividade ao ar livre.

É importante compreender que o número de calorias é uma estimativa, mas quando alguém se importa com algo preciso com calorias? Mesmo com a pressão arterial, o valor é ser capaz de identificar alterações ao longo do tempo na maioria das aplicações monitoradas clinicamente (em vez de medições pontuais de diagnóstico).

É necessário algum esforço para formalizar o valor das medições de rebanho, educar profissionais para trabalhar com dados de baixa qualidade e educar os usuários a apreciar esses dados baratos nem sempre são individualmente informativos.