Aqui está o que eu uso com qoutes de livingthenourishedlife.com :
Bicarbonato de sódio - Se misturado com sal, funciona ainda melhor e é natural e pode clarear os dentes.
como o sal marinho, você pode mergulhar a escova de dentes em bicarbonato de sódio e escovar normalmente. Ou você pode dissolvê-lo na água primeiro e usar a salmoura para escovar (assim como o sal marinho). Muitas pessoas usam bicarbonato de sódio como base para o dente em pó caseiro. Você o mistura com algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e estévia para dar à boca uma sensação de frescor.
basta esfregar a escova de dentes em sal marinho e escovar como de costume. Preocupado com a abrasão? Eu também. Você também pode dissolver o sal na água primeiro e depois mergulhar o pincel na água salgada antes de escovar.
Peróxido de hidrogênio - É mais uma lavagem bucal, mas você pode escová-la. Ajuda a doença periodontal.
O peróxido de hidrogênio é conhecido por manter os dentes limpos e brancos, e muitas pessoas o usam em vez de pasta de dente. Jessica no Facebook sugere: “Mergulhe sua escova de dentes em peróxido de hidrogênio e depois em uma mistura 50/50 de bicarbonato de sódio e sal marinho fino.” O único problema potencial com peróxido de hidrogênio é se você tiver obturações de amálgama: a água oxigenada pode liberar mercúrio de suas obturações. .
Sabonetes naturais - Certifique-se de que funcionam, mas podem ter um sabor desagradável, verifique se são naturais. Eu uso castela.
Sim, você pode escovar os dentes com sabão. Eu tentei este algumas vezes e, embora funcione, também tem um gosto bonito, bem, ensaboado. Não é exatamente a experiência natural que eu estava procurando pessoalmente. Mas se você decidir experimentá-lo, experimente um sabão natural como o sabão de castela de hortelã-pimenta.
Escovar a seco ou usar apenas água - são desfavoráveis porque o sabor agradável não existe, mas se você usar o fio dental, todas as bases serão cobertas. No entanto, usa chás como hortelã-pimenta.
não fica muito mais simples que isso. Cansado de procurar uma alternativa natural à pasta de dentes? Segundo alguns, não há necessidade de usar nada: a escovação a seco faz o trabalho. Mas, embora pareça funcionar bem o suficiente, não há sensação de boca de menta (como estamos acostumados, é claro) e pode parecer um pouco estranho.
Puxar óleo - é quando você usa o óleo para movê-lo pela boca, na minha opinião, isso não é o melhor.
Basicamente, você toma cerca de uma colher de sopa de óleo (eu uso óleo de coco) por vários minutos. Em seguida, escove com água pura ou use um dos métodos listados acima.
Informação adicional
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Você pode usar bicarbonato de sódio ou bicarbonato de sódio e sal. Esses ingredientes estão presentes em muitos cremes dentais naturais.
O creme dental com sal da Weleda usa sal marinho e bicarbonato de sódio para reduzir o acúmulo de tártaro e o extrato de mirra para promover gengivas saudáveis. Ele também vem nos sabores Calendula e Ratanhia.
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Se você deixou a escova de dentes e a pasta de dentes, pode usar um pano para esfregar os dentes e as gengivas (com a pasta de dentes alternativa) e usar o fio dental adequadamente.
Seu corpo já foi construído com esse truque! Os romanos antigos usavam sua própria urina para pasta de dente e enxaguatório bucal. Embora isso possa parecer uma má idéia, a urina é rica em amônia, o que combate as cáries. Seu corpo não tem nenhuma utilidade para isso, então ele se livra dele através da urina. Mas seus dentes adoram (quase tanto quanto flúor) e faz um bom trabalho ao lidar com alguns microorganismos desagradáveis.
É uma crença comum que a urina também é higiênica e estéril. Contanto que você não tenha condições irreais, a urina humana é estéril quando sai do seu corpo. Porém, rapidamente se torna não estéril. Portanto, você deve usá-lo o mais rápido possível, pois muitas bactérias fora do seu corpo gostam de habitar sua urina.
De acordo com outras novas pesquisas ( Journal of Clinical Microbiology and Frontiers ), a urina não é estéril, mas às vezes pode haver uma mistura de bactérias saudável ou não.
Definitivamente não engula sua urina; isso provavelmente não fará nada no curto prazo, mas se você fizer isso repetidamente, poderá causar todo tipo de coisas ruins nos rins.
Observe que isso fará com que sua respiração cheire um pouco. Se você fizer isso com outras pessoas, convém dar um suspiro ou pelo menos gargarejar um pouco de água depois. Os romanos tinham visões culturais diferentes sobre o cheiro da urina, e isso não era um problema para eles.
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Polvilhe bicarbonato de sódio sobre a escova de dentes molhada. Em seguida, use um enxágue com flúor, se tiver.
O bicarbonato de sódio é um ingrediente em várias variedades de creme dental e é uma boa opção "próximo melhor".
Se você não tiver isso, escovar com água é ainda mais benéfico do que não escovar.
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Mastigue uma goma sem açúcar
Resumidamente, a goma de mascar remove as partículas de alimentos e aumenta a produção de saliva. Este último ajuda a limpar alimentos e bactérias e diminui a acidez da boca. Algumas gengivas (em particular as gengivas dentárias) também podem conter flúor e outras coisas geralmente encontradas na pasta de dente. O principal aspecto em que as gomas de mascar falham é a limpeza mecânica de algumas áreas, mas você ainda tem sua escova de dentes para isso.
Para fontes e leituras adicionais, consulte em particular esta questão cética .
De acordo com a página da Wikipedia na Alemanha , mesmo a goma contendo açúcar pode ter efeitos positivos quando mastigada por tempo suficiente, pois o açúcar é removido depois de alguns minutos. Embora eu não possa encontrar nenhum backup para isso, faz algum sentido e está de acordo com minha experiência gustativa.
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Use os galhos desta planta: Azadirachta indica em inglês simples, é chamado Neem. Fácil identificação: procure a forma da folha (na imagem) e o comprimento da folha não exceda 6-7 cm. Cheira um pouco amargo.
Tem excelentes qualidades medicinais e germicidas. Ainda é usado como um substituto comum para pasta de dente na Índia, Ásia.
Fonte da imagem: Google
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Você realmente não precisa de creme dental para lavar os dentes. Embora muitos tipos de pasta de dentes possuam alguns aditivos (como o flúor) que podem ajudar a manter os dentes saudáveis a longo prazo, o benefício imediato do uso da pasta de dentes é principalmente o fato de atuar como um agente espumante, ajudando a molhar os dentes e a lavar a placa de forma mais eficaz que a saliva sozinha.
O truque para lavar os dentes sem pasta de dente é tomar um gole de água antes de fazê-lo. Você não precisa de muito, apenas o suficiente para poder inclinar a cabeça para o lado que está lavando para manter os dentes e as cerdas molhados. Obviamente, tente manter os lábios fechados ao redor da escova enquanto faz isso, para não espirrar a água em todos os lugares. (Isso geralmente é considerado boas maneiras, de qualquer maneira.)
Existem alguns lugares que podem ser um pouco difíceis de lavar dessa maneira, mas na maioria das vezes é preciso um pouco de prática. Para a parte anterior dos dentes da frente, pode ser útil aspirar suavemente o ar enquanto os lava, para evitar derramar a água da boca. Para obter melhores resultados, faça uma lavagem rápida, cuspa a água, tome outro gole e faça uma segunda passagem mais completa.
(Um bom efeito colateral desse método é que você pode ver exatamente quanto lixo e bactérias está lavando da boca. Depois de aprender esse truque durante a viagem, eu gosto de usá-lo mesmo quando tenho creme dental, apenas para enxaguar. toda a sujeira que somente a pasta de dente não sai totalmente da sua boca.)
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