Macos: desautorizar aplicativos para evitar o sono

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Eu continuo recebendo notificações no meu celular que o WhatsApp está ativo quando meu computador deveria estar dormindo. O mesmo acontece com spotify: se eu pausar uma música em vez de pará-lo, o mac não dorme.

Eu encontrei este problema relatado muitas vezes, mas nenhuma resposta definitiva sobre como pará-lo. Para mim, para evitar o sono deve ser um privilégio que eu concedo apps, existe alguma maneira de parar todos os aplicativos que impedem o mac para dormir?

Stefano
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Este ainda é um bug do Spotify 1.0.75.483.g7ff4a0dc no macOS 10.13.3. Mesmo se o Spotify estiver parado, e não apenas pausado, ele ainda será listado como impedir o sono na guia Energia no Activity Monitor.
Adam Lindberg