Como agendar o download das atualizações do Windows 7?

Para resumir: eu gostaria de agendar minhas atualizações do Windows para iniciar / parar em determinados horários do dia. Como posso fazer isso?
Mais explicações : isso ocorre porque meu tráfego na Internet é limitado pelo ISP e é gratuito apenas durante um período específico ao longo do dia (2:00 às 7:00). Defina a configuração de atualização do Windows para verificar se há atualizações, mas notifique-me antes de fazer o download, a fim de impedir que ele use meu tráfego automaticamente. Mas então eu tenho que dizer manualmente quando começar o download. Obviamente, não quero ficar acordado até tarde apenas para apertar um botão.
Então, novamente, como posso agendar atualizações do Windows para iniciar / parar em horários especificados?

Nas configurações de atualização, selecione a opção Install Updates Automaticallye, abaixo dela, existe a opção de agendar a atualização, defina-a para o horário que lhe convier.

Ele instalará atualizações automaticamente apenas em um horário específico, sem a necessidade de clicar para iniciar o download.
Para interromper o download de atualizações além do horário livre, use Task Schedulerpara forçar o computador a hibernar / inatividade / desligar.

Atualizar:

Você pode configurá-lo Never check for Updatese definir a inicialização do Agendador de Tarefaswuapp.exe localizado System32, agora ele não irá verificar e baixar atualizações, a menos que você clique explicitamente no botão Atualizar agora, para automatizar esse clique do botão, use o AutoHotkey , ele fornece um gravador de macro, e você pode gravar um clique nesse botão específico. Ele irá gerar um script para o clique em uma posição específica na tela. Esse script também pode ser agendado para ser executado nesse horário.

Como alternativa, você pode desativar as atualizações automáticas do Windows e configurá-las como manuais. Em seguida, crie um script em lote simples que execute o wuauclt.exe e adicione esse script ao agendador de tarefas. Programe a tarefa para as 2 horas da manhã para iniciar as atualizações e forçar o encerramento às 7h, mesmo que as atualizações não sejam instaladas / baixadas.

abra o menu iniciar, pesquise "windows update"

abra o windows update e selecione "alterar configurações"

existe uma opção para baixar em um determinado momento e solicitar a instalação posteriormente.

use esta opção para atender às suas necessidades