Como evitar que o dropbox faça o download de todos os arquivos?

Eu formatei meu computador.

Antes de formatar, copiei a pasta dropbox para uma unidade externa.

Após a formatação, instalei o dropbox, vinculei a minha conta, parei de sincronizar e colei todo o conteúdo dentro da antiga pasta dropbox para o novo. Agora, a pasta dropbox parece igual ao formato anterior.

No entanto, depois que comecei a sincronização, começou a baixar todos os arquivos um por um. Agora está dizendo como downloading XX.XXX files X hours remaining.

Então, por que não entende esses arquivos e não há necessidade de fazer o download novamente? O que poderia ser um problema?

Porque você quebrou a cadeia de confiança. Ele não sabe que esses arquivos são os mesmos e simplesmente vê seu computador como um novo sistema, já que ele foi formatado.

Ele não sabe qual versão está correta, então faz a coisa lógica (em sua mente) e baixa o conjunto de arquivos completo dos Servidores Dropbox (que devem estar sempre atualizados).

Se você quiser limitar qual pastas para sincronizar, você pode clicar com o botão direito do mouse no ícone na bandeja do sistema (suponho que você esteja usando o Windows - Você não especifica), vá para o ícone Configurações e escolha a segunda guia. Você verá um botão para Sincronizar Pastas Selecionadas (o texto pode estar desativado - não está instalado neste PC). Uma caixa de diálogo de pastas será exibida e listará todas as pastas com marcas de seleção. Qualquer pasta com uma marca de seleção será sincronizada automaticamente.