Esquemas de cores bons para os olhos

Existem diretrizes comuns sobre como escolher um esquema de cores (por exemplo, cor de primeiro plano / plano de fundo) para terminais emacsetc. para minimizar o cansaço dos olhos? Em caso afirmativo, existem evidências científicas para tal diretriz?

Em particular, existem esquemas de cores fáceis de usar para urxvt e emacs?

Editar:

Também seria interessante saber como a decisão depende da tela (fosca, brilhante) e do ambiente (interno, externo, ...). No meu caso, é um Dell Latitude ATG que possui uma tela ligeiramente brilhante (não fosca, mas não um espelho). Eu o uso dentro de casa no escritório, em salas escuras e também ao ar livre.

No meu caso, pensei pela primeira vez, que a fonte preta em fundo branco é a melhor porque o fundo branco reduz os reflexos devido à tela brilhante. E porque preto no branco parece ser um alto contraste. No entanto, parece que o branco brilhante cansa os olhos ...

Devo salientar que não estou interessado em opiniões pessoais, mas em evidências científicas ou, pelo menos, em diretrizes razoáveis ​​e geralmente aceitas com base na experiência.

Retirado da página inicial solorizada :

O texto em preto e branco no monitor é semelhante à leitura de um livro sob luz solar direta e cansa os olhos. Solarized reduz o contraste do brilho, mas, diferentemente de muitos esquemas de cores de baixo contraste, mantém tons contrastantes (com base nas relações da roda de cores) para melhorar a legibilidade da sintaxe.