Quando usar transclude 'true' e transclude 'elemento' em Angular?

Quando devo usar transclude: 'true'e quando transclude: 'element'? Não consigo encontrar nada transclude: 'element'nos documentos angulares, eles são bastante confusos. Eu ficaria feliz se alguém pudesse explicar isso em linguagem simples. Qual é o benefício de cada opção? Qual é a diferença real...