Por que ArrayDeque é melhor que LinkedList

Estou tentando entender por que o ArrayDeque do Java é melhor que o LinkedList do Java, pois ambos implementam a interface Deque. Quase não vejo alguém usando ArrayDeque em seu código. Se alguém esclarecer como o ArrayDeque é implementado, seria útil. Se eu entender, ficarei mais confiante em...