O que tipos estritos fazem no PHP?

Eu vi a seguinte nova linha no PHP 7, mas ninguém realmente explica o que isso significa. Eu pesquisei no Google e tudo o que eles falam é que você estará ativando ou não como um tipo de pesquisa. declare(strict_types = 1); O que isso faz? Como isso afeta meu código? Devo fazer isso? Alguma...