Erro: "A sandbox não está sincronizada com o Podfile.lock…" após a instalação do RestKit com cocoapods

Eu encontrei um problema estranho depois de instalar o RestKit com cocoapods. depois de resolver a dependência do RestKit para o meu projeto com cocoapods e tentar construí-lo, enfrento este erro: A sandbox não está sincronizada com o Podfile.lock. Execute 'pod install' ou atualize a instalação...