Extensão / plugin do IE (?) Para interromper a navegação em determinados sites por hora do dia

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Existe uma maneira de evitar isso no meu computador? Desejo limitar a navegação em sites de distração a determinados horários do dia, e é apenas para mim, e uma solução de roteador não é possível, pois está no laptop usado em vários locais.

Eu sei que posso fazer isso no firefox, mas gostaria de fazer isso no IE.

Suponho que vou ter que instalar proxserver local ou similar?

Minha solução atual é editar o arquivo hosts - mas isso precisa de manutenção manual e eu gostaria de evitá-lo, se possível.

Preet Sangha
fonte
Você pode dar um pouco mais de informação? Às vezes, é melhor conhecer o problema do que perguntar sobre uma solução. Você está tentando impedir demais de navegar no Facebook ou está tentando impedir que seus filhos naveguem depois de dormir, etc.? Uma solução de roteador está fora de questão, etc?
Skub #
O earler. Desejo limitar a navegação em sites de distração a determinados horários do dia.
Preet Sangha