O monitor se redefiniu e agora não consigo definir as resoluções / configurações como estavam antes

todas as opções esticam a tela e parecem terríveis, então agora estou com a menos distorcida. Então, como a resolução não estava funcionando, ajustei as outras configurações manuais (feitas por botões físicos no monitor) de volta ao que costumava ser (felizmente, eu as escrevi). O monitor parece...