Evite ficar doente ao viajar de avião

Quase toda vez que viajo, fico doente. Não tenho dúvidas de que estou preso a um avião que respira ar recirculado de 200 outras pessoas. Certa vez, arruinei umas férias inteiras em Veneza porque passei as férias inteiras deitadas na cama no hotel.

Existe alguma maneira de evitar isso? Talvez usar uma máscara de algum tipo?

No momento em que comecei a evitar tocar meu rosto, nariz, boca, olhos e ouvidos com as mãos, comecei a ter muito menos infecções por gripe / resfriado. Eu sempre uso um lenço de papel, se quisesse. Como uma pessoa que trabalha para uma companhia aérea e atende muitos passageiros é uma rotina diária, esse foi um grande problema para mim quando comecei o trabalho e acho que esse método de prevenção está funcionando perfeitamente para mim.

Eu sei que você vê isso escrito em todos os lugares, lava as mãos corretamente , etc. mas realmente funciona. A maioria das infecções provém do toque em algo e, em seguida, da "introdução" ao corpo, tocando nos olhos, na boca ou assim por diante.

Além disso, apenas como uma etapa extra, compre uma máscara e use-a. Eu vejo alguns passageiros fazendo isso de tempos em tempos. Também é recomendável manter um gel antibacteriano nas mãos, mas não exagere.

Pessoalmente, não acredito em reforço instantâneo da imunidade (vitamina C e outras), tanto quanto sei que não está comprovado que funcione. A melhor maneira é impedir que vírus / bactérias entrem no corpo, para não deixá-lo entrar, dependendo de um sistema de imunidade "reforçado" para combatê-lo.

Etapas extras específicas para aeronaves:

• Limpe a mesa da bandeja com algo que contenha álcool.
• Apoios de braços também
• Se você estiver sentado em um assento na janela, limpe a janela também. As crianças gostam de enfiar o nariz escorrendo lá!
• Depois de usar o banheiro, use um lenço de papel para abrir a porta e ao fechá-la. A alça será um bom lugar para todos os tipos de bactérias.

Novamente, esses métodos simples fornecerão proteção suficiente. Não use medicamentos anunciados para aumentar a imunidade, é o caminho para manter os vírus afastados!

De acordo com este artigo, o ar em um avião é bastante limpo e definitivamente não é totalmente recirculado. No entanto, sentar-se não muito longe de um passageiro doente realmente o expõe a doenças transmissíveis.

Além disso, o ar do avião é realmente muito seco, o que faz com que algumas pessoas se sintam mal. É melhor nos aviões mais recentes, como o Dreamliner, e sinto a diferença neles comparando com os aviões mais antigos (especialmente @ # $ @ 747-400). Outra rota importante para adoecer é através da propagação de germes via toque - um banheiro típico de um avião poderia ter sido tocado por mais de 100 pessoas.

Portanto, há poucas coisas que você pode fazer:

• Escolha o seu voo para voar com um metal melhor (e, principalmente, evite o 747-400) e com melhores assentos (negócios / conforto), se puder;
• Descanse bem antes do voo. Para a maioria das pessoas, voar é um esforço para o seu corpo, e não descansar. Muito poucas pessoas podem descansar em um vôo em si.
• Leve um pequeno desinfetante para as mãos e use-o quando tocar em algo tocado por outras pessoas;
• Para combater a secura no ar, recomenda-se beber uma quantidade razoável de água e reduzir o chá / álcool (especialmente álcool);
• Você também pode usar uma máscara se isso lhe ajudar a se sentir melhor, mas não interrompe os germes.

Não é o ar da cabine que está deixando você doente. Apenas cerca de metade do ar injetado na cabine é recirculado e o HEPA é filtrado. Isso significa que todo o ar da cabine é trocado várias vezes por hora com o ar externo.

Você provavelmente está ficando doente devido aos altos pontos de contato comuns, como o processo de triagem.

Eu tive exatamente esse mesmo problema. Antes dos meus voos, corro para a farmácia local e pego uma caixa de máscaras faciais. Você pode usar luvas se quiser - pessoalmente, apenas lavo bem as mãos quando saio do avião.