Como posso evitar a fadiga ocular?

Posso usar uma máquina Windows por 10 horas seguidas sem o menor problema, mas depois de 15 a 30 minutos de uso do ubuntu meus olhos ficam doloridos e secos.

Atualmente, tenho o 11.04 instalado com um Windows XP de inicialização dupla. Mesmo hardware, fadiga ocular apenas no ubuntu.

Eu também tentei versões diferentes do ubuntu em duas máquinas diferentes. O mesmo problema de fadiga ocular. Eu tentei combinações de fontes e renderização de fontes e instalei as fontes da Microsoft, embora não tenha certeza se elas estão relacionadas às fontes de qualquer maneira, porque acho que as fontes parecem bastante agradáveis.

O xrandr mostra a taxa de atualização do monitor definida em 60 hz (a única opção para o meu laptop lcd).

Há mais alguma coisa que eu possa tentar? Eu gostaria de usar o Ubuntu, não o Windows ...

Se você trabalha à noite, pode tentar usar o desvio para o vermelho. Isso ajusta a temperatura da cor da tela para que fique mais avermelhada quanto mais tarde for. Claro que isso realmente não ajuda a explicar a diferença entre o Windows e o Ubuntu, mas reduz a mancha. Faz

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

para instalá-lo. Existem outros programas que fazem a mesma coisa também.

Há também uma versão mais antiga nos repositórios, portanto sudo apt-get install redshiftserá suficiente.

Para qualquer pessoa interessada, essa resposta pode fornecer solução para o problema de fadiga ocular em várias distribuições Linux com telas de LCD: A tela do laptop causa fadiga ocular em todas as distribuições Linux, exceto Ubuntu e SO elementar

Eu já descobri qual é o problema. Os monitores LCD usam uma frequência conhecida como PWM (modulação por pulso). A luz de fundo da tela pisca nessa frequência. Na maioria dos monitores, a faixa está entre 200Hz e 500Hz.

Minha distribuição Linux define uma baixa frequência PWM por padrão, é por isso que toda a fadiga ocular. Felizmente, os drivers de gpu da Intel podem alterar a frequência do PWM.

Você precisa instalar o intel-gpu-tools

Primeiro você precisa conhecer o seu relógio de referência, este é armazenado no endereço 0xC6204. Você pode ler valores com o comando intel_reg_read, portanto, para ler o valor, você pode usar o comando:

intel_reg_read 0xC6204

Depois de conhecer o relógio de referência, você pode usar a calculadora nesta página para calcular o valor desejado. Eu usei 500mhz, então eu tenho 0x7a107a1.

O endereço para o valor PWM é 0xC8254. Você pode definir valores com intel_reg_write, para poder usar:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1

Você pode ver as mudanças imediatamente. (Às vezes, o brilho da tela pode mudar, mas tudo bem, a frequência PWM também muda)

Espero que esta informação possa ser útil para quem precisar.

Pode parecer ridículo, mas sugiro o uso de fontes nítidas. Pode ser uma percepção específica de fontes suavizadas (leia-se 'fuzzy') pelos seus olhos. Você pode encontrar instruções de como instalar fontes nítidas aqui: Script para instalar fontes nítidas

Boa sorte e repouso para os seus olhos :)

Não consigo resolver o seu problema. No entanto, tenho um problema semelhante e saber sobre isso pode ajudá-lo.

Em um laptop HP 2230s (tela fosca, gráficos intel), a tela pisca ao usar o Linux e a tela fica esmaecida. Se a cintilação é notada depende muito das cores, o fundo verde é horrível. Nem sempre percebo a cintilação. Algumas pessoas nunca veem isso.

Usando o Windows Vista pré-instalado, não existe essa cintilação. Com brilho total, a tela é boa para mim (com Linux).

Esse efeito não parece depender da distribuição ou versão do Linux, desde que o controle de brilho funcione.

Documente esse problema da melhor maneira possível. Entre em contato com o fabricante. Arquive um bug contra sua distribuição. Peça aos amigos para descrever a qualidade da sua exibição.

Experimente a renderização de fonte diferente em Sistema> Preferências> guia Aparência Fontes . Para a mesma fonte, diferentes dicas de subpixel podem ter um enorme impacto na maneira como a fonte é obtida. Se você tiver uma tela LCD, abra Detalhes e tente Dicas diferentes para ver qual funciona melhor para você. Eu gosto de "Leve".

O efeito no texto no Firefox 3 é diferente do efeito no restante da área de trabalho. Reinicie o Firefox depois de alterar o Hinting.

Embora essa seja apenas uma solução, consegui resolver meu problema de fadiga ocular comprando um novo computador. O laptop que eu estava usando anteriormente tinha mais de cinco anos; portanto, minha tensão nos olhos provavelmente foi causada por um problema de hardware que não é mais relevante.

Se você está enfrentando problemas de fadiga ocular, tente o Ubuntu em diferentes sistemas, e desejo-lhe boa sorte.

Descobri que sofro disso (especialmente no início da manhã ou tarde da noite). A solução que usei foi o f.lux de Michael e Lorna Herf, incluído no applet de indicador de f.lux de Kilian Valkhof

Instalação:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Configuração: inicie o applet do indicador f.lux e digite sua latitude e, opcionalmente, sua longitude. Nos EUA, você pode simplesmente usar seu CEP.

Conclusão:

Você notará que eu escolhi iniciar automaticamente o applet na inicialização. Também escolhi 2700k como minha temperatura noturna colorida, pois o padrão era um pouco demais para os meus olhos esta manhã. O fluxo faz com que a temperatura de cor da tela do seu computador se adapte à hora do dia, quente à noite e como a luz do sol durante o dia.