Devo executar ping no Google sitemap-index.xml ou apenas no arquivo do sitemap que foi modificado?

Eu tenho um sitemap-index.xml com 7 arquivos. Após atualizar um dos 7 com novo conteúdo, devo executar ping no Google com o arquivo de índice ou com o arquivo atualizado? No meu índice, também uso o lastmod, para que o Google possa ver ao fazer o download do item mais