Perguntas com a marcação «hunger»

Por que às vezes fico com fome de repente 15 minutos no meu treino?

Durante minha corrida de hoje, de repente, senti uma fome de fome cerca de 15 minutos depois de começar. Isso acontece apenas algumas vezes - nem toda execução. Sinto muita fome e fraqueza, e normalmente consigo chegar à marca dos 20 minutos antes de parar. Eu suponho que deve estar relacionado à...

Ao longo de um ciclo de 24 horas, o treinamento de peso / resistência aumenta a fome mais ou menos do que o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)?

Estou ciente de que o treinamento HIIT suprime o apetite mais significativamente do que o treinamento de peso / resistência durante e logo após o treino. Não consigo encontrar muita evidência de seu efeito sobre o apetite durante um período de 12, 24 ou 36 horas. Alguém sabe de alguma pesquisa que...