Como parar de roer minhas unhas?

15

Eu tentei muitas coisas para parar de roer as unhas, mas sem sucesso. Se houver algo que você tentou e trabalhou, compartilhe seus conselhos e boas práticas.

Tiago PC
fonte

Respostas:

8

Passe um pouco de molho quente nas unhas e deixe secar; isso deve fazer com que você pare muito rápido. Este é um método muito fácil, mas pode ser doloroso. Se você descobrir que realmente gosta da dor, existem alguns esmaltes com benzoato de denatônio (uma substância muito amarga).

kl
fonte
11
Eu tentei isso quando criança, mas não tive sucesso. Você se acostuma com o mau gosto ...
Mario Garcia
7

Adquira o hábito de transportar cortadores de unhas no bolso. Traga-os com você aonde quer que você vá. Em vez de roer as unhas, prenda-as.

insira a descrição da imagem aqui

Há uma boa chance de você desenvolver uma nova compulsão - cortando as unhas - mas essa é uma grande melhoria em relação a mordê-las.

JR
fonte
5
Alguns mordedores de unhas compulsivos geralmente não têm quase nada para cortar. Já os vi morder unhas até o meio e continuar. Não há nada que um cortador possa obter nesse momento.
planetregin
@ planetregin - A idéia é mudar o hábito de morder para recortar. A pessoa pode ter que permitir que algum crescimento aconteça primeiro. De qualquer forma, sei que isso pode funcionar, porque conheço algumas pessoas que usaram essa abordagem com êxito.
JR
3

É preciso controlar-se sobre isso.

Melhor maneira de controlar - mantenha sua mente focada em "Eu não mordo minhas unhas". Lembre-se dessa afirmação.

Você pode até publicá-lo na parede do seu quarto, na mesa, no espelho do banheiro ou em qualquer lugar onde você tenha mais foco visual.

Espero que isto ajude.

GC 13
fonte
Este fato me ajuda muito a me controlar, obrigado pelo conselho, bro;)
Tiago PC
Sim. Ainda bem que ajudou a resolver seu problema.
GC 13
1

Encontrei uma solução muito boa. Como trabalho na frente de um PC, fixei na tela um artigo escrito "PARE DE MORDER PREGOS". Então, eu procuro sempre e não mordo minhas unhas acidentalmente como costumava fazer.

Tiago PC
fonte
1

Use um elástico no pulso. Sempre que encontrar a mão perto da boca, encaixe o elástico (forte!) No seu pulso.
Além disso, mantenha um arquivo à mão sempre que sentir que uma unha está fora de forma.

Boa sorte!

Pessoa sem nome
fonte
1

Acabei de terminar de lidar com isso para meu filho de 5 anos. Então, aqui está uma técnica que funcionou.

"Mavala Stop" é um verniz transparente. Acredite em mim quando digo que o sabor é tão gostoso que não há como deixar de colocar as unhas na boca. O meu filho levou algumas semanas para se livrar de um hábito que estava destruindo suas unhas e também nos incomodando bastante. O pêlo desaparece em cerca de 3 dias, então reabasteça-o até que o hábito pare ou ressurga. As análises dos clientes descrevem mais e, sem dúvida, é o produto número um na Amazon para 'Crescimento das unhas'. As unhas do meu filho estão voltando a crescer de forma saudável novamente. Boa sorte.

http://www.amazon.com/Mavala-Stop-Biting-Sucking-0-3-Fluid/dp/B0000YUXI0

planetregin
fonte
1

Morder as unhas provavelmente é apenas um sintoma de outra coisa que está comendo em você.

Meus pais sempre quiseram que eu parasse, me deram um casaco de unha (que não era forte o suficiente, eu acho), tentaram me punir, etc. - nenhum deles funcionou.

20 anos depois, ainda estou fazendo isso, mas pelo menos agora eu sei o motivo do plano de fundo (que não será corrigido facilmente, mas é para outro site).

sfThomas
fonte
0

Tentei muitas das sugestões aqui e a única coisa que funcionou a longo prazo foi tomar suplementos de vitamina D3. O seu médico pode verificar seus níveis de D. Eu tomo 2000 UI por dia. As unhas ficaram mais fortes e o desejo de cutucá-las desapareceu. Foi um benefício totalmente inesperado.

Lis7
fonte
0

Quando eu era criança, tinha um amigo cuja mãe costumava espalhar o gel da planta de aloe vera (muito amarga) nos dedos para impedi-lo de morder. É comestível pelo que li. Tente isso talvez? Espero que você não se acostume com o gosto.

insira a descrição da imagem aqui

user18359
fonte
0

Mordi as unhas por cerca de 30 anos. Eu não gostei, mas parecia impotente para parar. Eu faria isso sem pensamento consciente.

Finalmente, dois anos atrás, depois de ver meus filhos brincando com giradores de fidget, percebi que, se meus dedos estivessem sempre ocupados, não poderia roer minhas unhas subconscientemente. Comprei um cubo de inquietação e, durante dois meses, estava nas minhas mãos ou no meu bolso.

Depois de pegar o cubo de inquietação, nunca mais incomodei minhas unhas. Depois de dois meses, eu não precisava mais do cubo de inquietação e o dei aos meus filhos.

Boa sorte!

insira a descrição da imagem aqui

James
fonte
Isto soa muito bem, eu comprei exatamente este, mas ... agora eu tenho um cubo quebrado, colegas irritado com o escritório e ainda, unhas Biten
Mario Garcia
0

Não apenas recorte-os, mas arquive-os também. Quanto mais bonitas forem suas unhas, mais uma razão você terá para não as morder. Aumente seu cuidado com eles até que você não os morde mais.

DJG
fonte