Precisamos ajudar um bebê a aprender a se acalmar? E quanto tempo pode demorar?

Antes de nossas meninas nascerem, eu disse a meu marido que não queria "gritar" porque sabia que não me sentiria confortável com isso. Na época ele concordou comigo.

No entanto, após quase oito meses de privação do sono, e amigos do meu marido nos contando sobre o treinamento para dormir, meu marido quer que deixemos uma das meninas chorar. Ele afirma que ela PRECISA aprender a adormecer sozinha e que não aprenderá se não a ajudarmos.

Eu pensei que bebês / crianças aprenderiam em algum momento a adormecer sozinhos, mesmo que os pais os estivessem ajudando o tempo todo (pegando-os quando realmente choram).

Estou errado pensando que com o tempo ela aprenderá? E é algo que pode durar anos ou é mais uma questão de meses?

Edição: Eu estou falando principalmente sobre a parte em que eles dormem sem chorar no início da noite, não tanto sobre acordar à noite. Meu marido acha que uma das meninas não pode aprender sozinha, pois não se acalma com palmadinhas / cantos / balanços, mas apenas com a amamentação, o que significa que sempre precisamos buscá-la (caso contrário, ela acordará a irmã acima).

Contexto: Temos 2 meninas de quase 8 meses de idade, uma delas dorme bem durante a noite, a outra começou a se recusar a dormir no próprio berço cerca de um mês atrás. Nós dormimos juntos com isso, permitindo que ela volte a dormir mais facilmente.

Temos uma rotina de dormir, como: eu chego em casa e mando eles, brincamos / cantamos / lemos, o papai chega em casa e tomamos banho, depois pjs, alguns alimentos sólidos (geralmente frutas + cereais de aveia), depois vamos ao quarto, eu mando de novo enquanto colocamos algum som de chuva, apagamos as luzes e lemos "Boa noite lua", damos um beijo / abraço / dizemos "boa noite, nós te amamos" e os colocamos no chão. Quando os colocamos no chão, infelizmente eles estão dormindo e não estão sonolentos (não funcionou NADA para nós), e a pessoa que dorme mal começa a gritar assim que cai!

(Nota rápida: somente a amamentação geralmente a acalma, quando ela começa a chorar e nós a pegamos, ela é escalada até em nossos braços a um ponto violento que é bastante impressionante :().

Eu perguntei aos meus pais, meu irmão, amigos íntimos como eles conseguiram dormir seus bebês e se eles deixaram seus bebês chorarem para dormir; todos disseram que iriam pegar o bebê e balançar / abraçar / cantar ... e que não deixaram o bebê chorar por mais de 5 a 10 minutos. No entanto, todos esses bebês dormiam nos berços / durante a noite (ou pelo menos uma boa parte da noite) antes de atingirem 6 meses de idade.

Eu realmente gostaria de mostrar ao meu marido que em algum momento ela aprenderá a adormecer sozinha (quero dizer, os adolescentes não precisam ser embalados para dormir, certo? :)), e que deixá-la chorar é não é a única solução.

Nós não "treinamos para dormir" no sentido em que seu marido está se referindo e nossa filha agora é uma cama fabulosa (às sete). Não acho que isso seja necessário (nem acho que isso significa filhos automaticamente mais felizes ou pais mais noivos). No entanto, como em todas as coisas, há compensações a serem consideradas em ambos os lados.

Na minha experiência, se você dorme treinando através de aconchegos e abraços (como fizemos) até que estejam prontos para um sono mais independente e sem muitas lágrimas, pode levar anos até que a hora de dormir seja um processo rápido de 10 a 20 minutos para você. Ao mesmo tempo, meu filho era um garoto muito feliz e conectado, que recebia todo o carinho e conforto de que precisava, desde que precisasse na hora de dormir e depois de dormir, dormiu muito bem depois de amamentar.

Como Joe ressalta, em cerca de 8 a 9 meses, eles realmente começam a comer alimentos muito mais recheados - a longo prazo e começam a acordar durante a noite muito menos. Isso significa que é provável que você comece a dormir mais de qualquer maneira do que está agora (exceto quando seu filho estiver doente, ou com uma dentição ou passando por um surto de crescimento ...). Eu realmente não acredito que os pais de bebês treinados para dormir já dormi muito mais do que dormi (já cansei de famílias que usam esse método, por isso tenho mais capacidade de comparação do que a maioria que usa apenas um ou outro método), então até que alguém me mostre um estudo imparcial que comprove isso é igual a mais sono, provavelmente ficarei cético.

O que eu acho que desisti para evitar qualquer tipo de "chorar" ou "sem lágrimas" é um momento de silêncio com meu marido entre quando ela tinha entre 2 e 2 anos e meio à noite para assistir TV e qualquer outra coisa. nesse período das 8:00 às 10:00, porque demorou muito tempo para ela adormecer quando estávamos fazendo a transição para adormecer sem abraçar. Nós sentamos com ela, esfregamos as costas dela, ficamos no quarto até que ela dormisse por mais ou menos um mês, depois sentamos em uma cadeira em que nos sentávamos, que se afastava cada vez mais da cama e cada vez mais perto da porta do quarto dela e finalmente no corredor. . . (Você entendeu a ideia).

Também tivemos um bebê que era fácil de transferir, para que pudéssemos aconchegar-nos com ela, transferi-la para a cama (quando necessário) e seguir o nosso caminho alegre antes da transição descrita acima. Na verdade, isso quase não levou tempo e todo mundo ainda dormia muito bem (e tinha seu próprio espaço) quando ela tinha apenas 18 meses, mas alguns bebês são muito mais difíceis de transferir do que outros.

No geral, eu pessoalmente não acho que uma maneira seja realmente mais saudável a longo prazo - eu sei que há muitas pessoas por aí que vão discordar de mim, mas pense nisso: durante séculos, todos dormiram na mesma sala na maioria das famílias e ainda é assim em muitas partes do mundo. Toda a idéia de um berçário só surgiu no final de 1800 e, mesmo assim, foi apenas nas famílias mais ricas no início. A idéia de que seu filho será psicologicamente ferido e incapaz de dormir sozinha por toda a vida se você não dormir no trem é absurda.

Dito isto , é extremamente fácil colocar um bebê treinado para dormir na cama ou dormir um cochilo e leva alguns minutos nos primeiros dois anos, em oposição ao processo um pouco mais longo que tivemos em minha casa. Seu bebê é mais independente em dormir mais cedo, o que também lhe dá mais independência. Essa é uma grande vantagem. Bebês treinados no sono ainda podem receber carinho e afeição em outros momentos do dia e, quando o processo de treinamento terminar, você voltará a dormir mais uma vez.

Sugiro que vocês dois leiam o livro relacionado aos métodos que você deseja pesquisar. Verifique também o Dr. Sears , que, embora controverso, oferece o ponto de vista oposto e seus benefícios e os "como fazer" específicos e, em seguida, tenha uma conversa franca sobre os sacrifícios que cada um de vocês deseja fazer ou não em relação à sua escolha aqui. O Dr. Sears também descreve algumas idéias "intermediárias". Elabore um plano que você acha que funcionará para os dois e depois cumpra-o por pelo menos algumas semanas (alterar os planos com frequência é uma boa maneira de prejudicar o trabalho que você faz em qualquer direção). Em seguida, reavalie se você precisar e mantenha sua comunicação aberta e amorosa. Faça o que fizer, funcionará melhor se você usar o mesmo plano e se apoiar nele.

Assim como um alerta, se você ainda não está ciente: também é possível que ela esteja morrendo de dor e que esse estágio possa passar tão rapidamente quanto chegou. Eu também pensei que, embora talvez você tenha visto isso, talvez não. Talvez algumas dessas perguntas diferentes, mas relacionadas, e suas respostas possam ter algumas informações, dicas ou idéias úteis.

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Finalmente, parece que você e seu marido têm uma decisão a tomar juntos em relação à cama e ao sono, mas parece que sua verdadeira preocupação é como acalmar sua filhinha sem amamentar - uma pergunta difícil no seu caso. Ainda não temos uma pergunta (que eu encontrei em um vislumbre superficial) "Como deixo de ser uma chupeta humana?" mas talvez também fazer essa pergunta em separado traga algumas idéias e conselhos adicionais dos pais que tiveram um problema semelhante em outros momentos do dia do que apenas na hora de dormir. Mesmo assim, algumas delas ainda podem ser aplicáveis ​​a você.

Bem, você não precisa fazer nada, mas quanto mais cedo você conseguir, confortavelmente, levar sua família a uma rotina regular de sono em que você e seus filhos possam contar, mais felizes serão todos.

Nós levamos nossos filhos para onde eles poderiam estar na cama (quietos e aparentemente felizes) quando tinham cerca de cinco meses de idade. Foi difícil, principalmente para minha esposa, mas hoje nossos filhos (de 2,5 e 9 meses) passam 11 a 12 horas dormindo ou na cama em silêncio (bem, o mais velho canta algumas noites, mas eu gosto disso), e eles parecem encaminhar para sua rotina de dormir e não lutar contra isso.

Aqui estão os dois conselhos mais importantes que posso lhe dar:

Conselho Estratégico:

1. Pare de pensar no treinamento do sono como algo que você está fazendo para facilitar sua vida e lembre-se de que você está fazendo isso para seu bebê. Eles precisam ter o descanso e a segurança de ter uma boa noite de sono no mesmo horário todos os dias. Ajudar seu bebê a aprender a dormir é difícil, e ele vai te comer se você perder de vista o fato de que é mais para ele do que para você.
2. Escolha um plano com seu cônjuge e concorde que os dois vão cumpri-lo . Tudo bem se não for o recomendado abaixo, mas você deve concordar muito especificamente com o plano. Concorde que nenhuma mudança será feita no plano durante a noite - você se convencerá de que todas as noites são especiais e devem ser feitas exceções, mas seu objetivo é fornecer ao seu filho uma rotina em que ele possa confiar e contar como uma solução segura e consistente. parte de sua vida.

Conselho tático:

Eu compraria este livro e tentaria - achamos que é uma abordagem incrivelmente eficaz que não nos consome muito, porque há um limite de tempo conhecido pelo qual você deixará o choro cair, e é mais fácil manter com alguns, porque estabelece nossas regras muito específicas:

Doze horas de sono por doze semanas de idade: um plano passo a passo para o sucesso do sono do bebê (costumava ser chamado de "A solução do sono do bebê").

É curto, prático e foi extremamente eficaz para nós. (Não fizemos isso tão cedo quanto sugerem - começamos entre 12 e 16 semanas.)

Você precisa ler o livro para usá-lo, mas os principais componentes são:

• Comece com a rotina de alimentação: faça o necessário para garantir que seu bebê não fique com fome
• Estabeleça uma rotina regular
• Não faça coisas que reforcem o choro noturno (pegar o bebê no berço, muita conversa etc.)
• Desmame lentamente as refeições noturnas
• Estabeleceu períodos fixos e limitados de choro - fizemos 5 minutos - após o qual você pode entrar e acalmar o bebê sem buscá-los (esfregue a barriga, etc.)
• Quando eles se acalmarem, você sai e redefine o relógio se eles recomeçarem.

O que mais gostamos foi que ele é muito focado em um caminho rápido para o auto-relaxamento, mas com o mínimo de estresse possível e períodos de estresse limitados.

Uma das partes mais difíceis do treinamento para dormir é o estresse sobre "por quanto tempo você pode suportar o choro". Portanto, um máximo de cinco minutos foi muito útil para nós. Você sabe que vocês (você e o bebê) podem demorar tanto, então é muito mais fácil ficar com isso.

Realmente vale a pena treinar o sono. Você terá filhos mais felizes e eles terão pais mais noivos. Você consegue.

Os bebês são indivíduos únicos. Alguns bebês certamente aprendem a dormir por conta própria muito rapidamente. Outros não. Meu primeiro ainda não dorme muito bem - aos 2,5 anos de idade. Meu segundo vai dormir muito bem - não perfeito, mas provavelmente na média ou acima da média.

Em termos de etapas relacionadas à idade, a maior delas é alimentos sólidos. Quando o bebê começa a ingerir muitos alimentos sólidos, principalmente proteínas e alimentos gordurosos que o enchem por várias horas, fica muito mais fácil adormecer e não acordar com fome. Ambos os meus ficaram muito mais fáceis de lidar quando começaram a comer alimentos sólidos para a maioria de suas necessidades calóricas (ambos aos 8 meses, embora os meus fossem bem grandes e fisicamente maduros bastante cedo).

Em termos de psicologia, uma das maiores perguntas é: o bebê está acordando porque está com fome ou devido à necessidade psicológica de conforto? Isso é muito difícil de dizer, mas normalmente para nós achamos que podemos dizer a diferença se tentarmos colocar nosso pequeno de volta a dormir. Se ele voltar a dormir razoavelmente rápido, está bem; se ele chora e se recusa a voltar a dormir, e tem um tipo específico de choro, está com fome. Geralmente sabemos com antecedência que é provável, porque ele não comeu muito bem naquele dia no jantar.

Quanto a como começar, você não precisa 'gritar' para dormir no trem. Gritar, para mim, implica deixar a criança chorar por 30 minutos, uma hora, o que for - e isso para mim também é uma má idéia. É possível que seu filho precise, afinal, que você está ignorando. A maneira que funcionou para nós foi duas coisas.

Primeiro, pare de dormir; isso é uma muleta para vocês dois, e nada mudará se você não voltar ao berço. (Nada de errado em dormir, mas se seu objetivo é fazê-la dormir sozinha, isso atrapalha.) Defina sua rotina para alimentá-la antes de dormir, mas não permita que ela durma comendo; alimente-a na sala ou em outro lugar e leve-a para o quarto 10 a 15 minutos depois.

Segundo, quando você a derrubar, acalme-a com toque e som. Acariciar a barriga funciona bem para nós, movimentos suaves verticalmente para cima e para baixo. Então canto uma música suave e fácil, algo altamente repetitivo e fácil de lembrar para mim - Frere Jacques, Twinkle Twinkle Little Star, esse tipo de coisa. Às vezes, adapto a música ao nome da criança, o que me diverte, se não o bebê :) Ela pode chorar um pouco durante esse período, mas você está lá, confortando-a (mas não deitando); ela não vai se sentir abandonada e você pode consertar qualquer coisa que esteja realmente errada. Algumas crianças simplesmente não conseguem fazer 'sem lágrimas', mas os gritos limitados que você recebe nesse tipo de método são mais reclamações do que ficar realmente chateados - essa é a única maneira de se comunicar, afinal, nessa idade.

Se você for fazer algo assim, aumente a probabilidade de sucesso. Comece em uma noite em que você a veste - não cansada, mas pronta para dormir com certeza. Comece fazendo perto das mamadas e mova-o um pouco mais a cada noite. Certifique-se de que ela tenha comido muito naquele dia e tenha uma boa fralda para evitar que isso cause problemas. E não se preocupe muito em ser perfeito; você terá algumas reversões, sem dúvida, mas se continuar tentando, seu bebê chegará lá eventualmente.

Há uma grande variedade de técnicas de "gritar". Sou vigorosamente contra a maioria deles. Algumas das técnicas 'mais brandas' são valiosas para o treinamento do sono. Eles trabalham dentro de duas semanas, não permitem que a criança fique muito angustiada e apoiam os pais e a criança através de uma transição curta, mas difícil.

"Cry it out" é o termo usado para os métodos mais desagradáveis. "Choro controlado" é um termo usado no Reino Unido para métodos mais brandos. E não há técnicas "sem lágrimas". Aqui estão algumas informações sobre técnicas sem lágrimas - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-methods_1497581.bc

Se você quiser tentar usar as técnicas de chute, há algumas informações aqui - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-methods_1497112.bc?page=1

Eles entendem errado alguns pontos importantes. Você deve esperar até que a criança tenha pelo menos 6 meses de idade. O método Ferber tem tempos de espera muito longos. Você deve aumentar o tempo limite em um minuto a cada vez.

Nós não usamos a técnica de chorar e, finalmente, ela dorme durante a noite (principalmente), depois de quase 2 anos. Atualmente, geralmente chora ao colocá-la para dormir, embora às vezes ela simplesmente não esteja cansada quando queremos que ela durma, então haverá protestos.

Nós nunca a deixamos chorar sozinha. Se ela chorasse, nós deitávamos ao lado dela. Nunca funcionou para fazê-la dormir sozinha, como ela simplesmente não faria. Alguns dias ela estará dormindo em 10 minutos, alguns dias levará uma hora. Nós dormimos juntos com ela. Algumas noites ela dorme como um tronco, algumas noites ela é pegajosa.

Então, em teoria, você não precisa empregar o método de chorar. Mas cuidado com as consequências. Pode demorar muito tempo para recuperar as noites.

Eu co-dormi com a minha, para não ter soluções testadas e verdadeiras, mas, depois de ler sua postagem e os comentários que você fez em resposta às respostas de outras pessoas, tenho algumas sugestões que podem ajudar, dentro de sua definição estrita. limites ... e uma observação.

A observação é que ela parece saber exatamente o que está fazendo. Ela quer que você durma com ela e a enfermeira, e não vê por que deveria se contentar com mais nada. Ela parece muito determinada e aprendeu que pode prevalecer em uma batalha de vontades, portanto, desde que você não esteja disposto a deixá-la infeliz, é improvável que isso mude. Observe que não estou advogando que você faça o CIO extremo - eu co-dormi, em parte porque não estavadisposto a usar o CIO - apenas dizendo que suspeito que seja a única coisa que resolverá o problema no curto prazo. (Avançando, BTW, se você parar de perder as batalhas (de sono) com ela, concedendo antes de uma batalha começar ou vencendo a próxima batalha, ela acabará esquecendo que pode prevalecer contra você, para que as coisas melhorem ... apenas não em breve.)

As sugestões:

• Pegue um colchão de solteiro e coloque-o diretamente no chão. Se ela conseguir dormir com você lá, você poderá deixá-la lá em algum momento. Apenas tente não treiná-la para dormir levemente em resposta: verifique se ela está profundamente adormecida quando você se levantar.
• Tente transferir a necessidade dela de você para um "amor". Encontre um brinquedo de pelúcia (e ganhe um sobressalente, caso funcione, para que você possa alterná-lo / lavá-lo sem que ela saiba). Segure-a quando a abraçar, ofereça-a, abraça-a - veja se consegue que ela se prenda a ela. Quando você se deitar com ela no colchão de solteiro, tente fazê-la segurá-la quando terminar o peito.
• Depois que ela se apegar ao amor, tente fazê-la aceitá-lo em outras situações em que ela precise de tranqüilidade. Quando você estiver pronto para aumentar seus esforços para fazê-la adormecer sozinha, ela terá seu amor ajudará.
• Se você é como eu, e fica muito angustiado ao ouvir seu filho gritar, considere usar tampões para os ouvidos quando decidir se envolver novamente nessa batalha. As mães são dedicadas a achar perturbador ouvir seus filhos chorarem. Minha frequência cardíaca aumenta, pequenos músculos no rosto e nos braços se contraem. Os bebês podem sentir sua angústia e isso pode deixá-los mais angustiados. Descobri protetores de ouvido negando a resposta involuntária do meu corpo ao som do meu filho chorando. Eu ainda podia ouvi-la chorando, mas não foi direto para o meu sistema nervoso, o que me permitiu ficar calmo, e isso a ajudou a se acalmar muito mais rápido do que o contrário. (Nota: os tampões para os ouvidos são apenas para quando você está ali, segurando-o. Não estou dizendo para usá-los para ignorar seu filho, apenas para atenuar a resposta involuntária do seu corpo.)

Boa sorte!

Nosso primeiro filho teve um sono muito ruim até cerca de 12 meses, quando fizemos o método de chorar. Demorou alguns dias e desde então ele tem sido um sono fantástico. Eu acho que parar de se alimentar à noite era importante.

Nosso segundo tem cerca de 6 meses e, às vezes, você pode colocá-lo na cama e ele vai dormir sozinho.

Infelizmente não há resposta certa. Tudo o que direi é que dormir melhor primeiro melhorou a vida de todos, inclusive a dele.