A nossa criança de 4 anos não vai adormecer até 23

Nosso filho de 4 anos não gosta de dormir. Eu sei que parece o que toda criança diz, mas deixe-me esclarecer. Ela não chora na hora de dormir, ela simplesmente não dorme.

Começamos a prepará-la para dormir por volta das 20h. Às 8:30, ela está na cama e as luzes estão apagadas. Venha 23h quando vamos dormir, ela ainda está acordada! Novamente, ela não está chorando e, tanto quanto podemos dizer, ela não tem medo (ela gosta da luz do corredor acesa e da porta rachada, por isso fazemos isso).

Ocasionalmente, ela sai do quarto, e geralmente é para tomar um gole de água ou ir ao banheiro. Na maioria das vezes, ela volta para a cama sem problemas.

Nós a encontramos lá brincando com brinquedos ou olhando livros. Se tirarmos tudo isso, ela ficará acordada brincando com os dedos ou conversando consigo mesma. Não importa se ela ficou em casa o dia todo ou se jogou fora por horas em sua bicicleta. Ela simplesmente não adormece. Ela sempre nos diz que não está cansada.

Tentamos música suave, mas isso não funciona. Se tentarmos ficar com ela até que ela durma, ela apenas tenta conversar conosco. Não falamos com ela; ela apenas nos diz tudo o que quer fazer amanhã.

Nós pensamos que era porque ela tiraria uma soneca durante o dia, mas até paramos. Ela não dorme até tarde e acorda às 9:30 todos os dias.

Isso é normal? Você tem alguma idéia de como podemos fazê-la dormir mais cedo? Algumas crianças precisam apenas de menos sono?

11 às 9:30 são dez horas e meia, o que é bastante sono. Meus filhos acordam às 6h30 e vão dormir às 8h30. Eu acho que se você quiser ajustar a agenda dela, eu começaria acordando-a mais cedo.

Enquanto eles dormem o suficiente, e a programação combina com você, eu não me preocupo com isso.

Nossas crianças em idade escolar vão dormir muito antes das crianças, só porque estão cansadas.

Na verdade, ajuda a deixar as crianças encontrarem sua própria rotina de sono e torna a hora de dormir muito menos estressante, e no final elas se acomodam melhor a longo prazo, aprendendo a dormir em silêncio. É uma lição bem aprendida para eles.

O outro benefício de dormir mais tarde é o início da manhã. Com os aborrecimentos do início da manhã para as crianças com as crianças da escola, novamente, é mais fácil para elas dormirem um pouco. Dessa forma, as crianças da escola recebem a atenção de que precisam pela manhã e depois as crianças podem receber a atenção de que precisam ao longo do dia. Como diz um dos comentários, a maioria dos pais adoraria uma criança dormindo até as 9:30 - é uma bênção, não uma maldição.

Se eles estão dormindo o suficiente, então isso é bom, a única coisa que está dando errado é a hora em que eles vão dormir e acordar.

Defina uma rotina para acordá-los cedo no mesmo horário todos os dias e cumpri-los. Em outras palavras, não importa o que aconteça, eles acordam ao mesmo tempo. Se eles acordarem cedo, dormirão cedo. Acorde-as às 7h e dentro de alguns dias eles também começarão a dormir às 19h.

Tentamos várias maneiras diferentes de ajustar o horário de sono da minha criança de quatro anos e todas falharam. Ele simplesmente não fica com sono antes das 21h30. Ele dorme o suficiente, então deixamos para lá. Devo dizer que, embora possa ser difícil quando você está cansado de um longo dia de trabalho e só quer um tempo de inatividade, isso traz alguns benefícios sociais. A maioria dos nossos amigos tem filhos da idade dele e sua capacidade de ficar acordada depois das 8 significa que não estamos correndo para fora da porta depois do jantar como alguns pais.

Provavelmente, estamos nos preparando para um momento difícil quando ele começa a frequentar uma escola 8-3 adequada, mas trataremos disso conforme necessário. Dadas duas semanas, você pode mudar quase tudo sobre o comportamento do seu filho.

9:30 é definitivamente um dia de sono para mim! Meus filhos estão prontos para a pré-escola às 6h30 (acordam sozinhos) e vão para a cama por volta das 20h sem nenhum problema. Eles têm entre 2 e 4 anos de idade e ainda dormem de 1 a 2 horas à tarde. Se você quer que ela seja mais cedo, ela deve acordar mais cedo ... é simples assim. :-)

Sugiro jogos espirituosos de "monstro", "esconde-esconde" ou qualquer outro jogo que faça com que essa criança corra por mais de uma hora. Você pode se surpreender com a rapidez com que eles quebram. Fui forçado a frequentar uma aula de sino de chaleira, a fim de ter resistência para os jogos; os benefícios para a saúde foram um bônus inesperado.