Quais são os suprimentos que os ciclistas usam nos esportivos do século e como eles os transportam?

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Estou planejando montar meu primeiro século esportivo no final deste verão e estou me perguntando o que devo levar no passeio e como devo levá-lo. É claro para mim, nas minhas viagens de treinamento, que, independentemente da frequência com que houver paradas para descanso, precisarei levar comida durante a maior parte da viagem e pelo menos um pouco de água. E como a viagem dura a maior parte do dia, espero que seja necessária uma camada adicional de roupa e, claro, ferramentas, passaporte e telefone.

Estou sendo irracional na expectativa de levar isso em movimento? Como as pessoas se importam com o que trazem?

cargo nutrition hydration century orome
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Quanto tempo dura a viagem? Com que frequência o resto para? Passeio de 100 milhas, 3 paradas de comida e 8 paradas apenas com água?
freiheit
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Realmente depende do evento. Muitos eventos incluem comida e água; portanto, você só precisa trazer uma única garrafa de água e lembre-se de enchê-la conforme necessário. Alguns eventos não oferecem nada e você deve fornecer sua própria comida e água.
Kibbee
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Sim, no meu último passeio eles estragaram as entregas de comida, então não havia comida. Então eu entendo o que você está dizendo. Mesmo quando eles dizem que haverá comida / água, não espere que ele esteja lá, sempre traga um pouco com você.
Kibbee
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@ NeeFein Eu não tenho tanta certeza disso. Na verdade, parece bastante construtivo para mim. Cada resposta é uma lista e não as respostas que formam coletivamente uma lista, as respostas não são subjetivas e a pergunta oferece um problema real a ser resolvido e não é muito localizada. Meu voto é deixar em aberto.
Jimchristie
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@jimirings: Concordo. Temos que parar com essa obsessão de desligar coisas que parecem remotamente parecidas com listas. De alguma forma, os outros SEs têm muito menos problemas com isso.
Orome 07/07

Respostas:

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Eu já montei muitos esportivos a essa distância no Reino Unido e aqui está a minha experiência.

Comida / Bebida
Olhando para o mapa de rotas, existem 3 paradas de comida e 11 paradas de água, para que você não precise carregar cargas com você. Eu diria que uma garrafa de 750ml serve. Se você achar que bebe muito em suas viagens de treinamento, tome uma segunda garrafa.

A comida estará disponível nas paradas, mas você deve levar alguma comida com você. Descubra o que vai ser oferecido (geralmente bananas, bolos de jaffa e barras de cereal) e traga algo diferente. Costumo comprar uma banheira / caixa de pedaços de flapjack do tamanho de uma mordida no supermercado e encher cerca de uma dúzia ou mais no bolso de uma camisa (pode ter efeitos desagradáveis ​​se estiver realmente molhado).

Ferramentas
Uma ferramenta múltipla básica para ajustes durante a condução é útil.

Peças de reposição
Dois tubos internos e um conjunto de alavancas para pneus. Bomba pequena. Se você receber um furo, troque os tubos e bombeie com ar suficiente para chegar ao próximo local de serviço, onde haverá uma bomba de piso para que você atinja a pressão adequada. Eu nunca me incomodo com um kit de reparo de punção.

Roupas
A menos que você esteja confiante com o clima, eu levaria uma pequena prova d'água. Ele precisa ser um dos pequenos e leves para caber no bolso da camisa.

Outras coisas

  • chaves (se você tiver um enorme chaveiro com muitas chaves, tire as que você precisa)
  • celular
  • uma nota de £ 20
  • Geralmente não uso carteira
  • Eu definitivamente não estaria carregando meu passaporte
  • pequeno tubo de protetor solar
  • ferramentas, chaves e peças de reposição entram em uma saquinha embaixo da sela, assim ; outras coisas nos bolsos da camisa

Finalmente

  • Use pelo menos uma ou duas paradas de comida ou ficará sem energia
  • se estiver ensolarado, aplique protetor solar quando parar
  • divirta-se, tenho inveja porque não consegui passar na votação
Qwerky
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Por que não passaporte? Você recomenda o ID? Pessoalmente, não vou a lugar nenhum sem identificação. Quando estou andando, dobrei e prendi uma nota de 20 dólares.
jimchristie
Por que você pegaria seu passaporte? Por que você levaria identificação? Não há necessidade. Ele terá um número de passageiro para identificá-lo aos organizadores.
qwerky
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Tomamos nossos passaportes, porque temos de atravessar a fronteira canadense :)
Ritch Melton
Algum tipo de identificação parece valer a pena, se nada mais, para que você possa ser identificado facilmente se ocorrer um acidente e ficar inconsciente. Normalmente, carrego um cartão de débito em qualquer viagem, que funciona como ID.
precisa saber é
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Eu carrego:

  • Duas garrafas de água (em aceleração, uma Nuun)
  • Cunha traseira, com ferramenta múltipla, kit de remendo, alavancas para pneus, tubo de reposição, inflador de CO2, comida de emergência (feijão esportivo), carteira, chaves.
  • Bento caixa com telefone celular, medicamentos (tabletes de sal, ibuprofeno, seio)
  • Bomba montada em uma gaiola de garrafa de água.
  • bolsos de jersey com pó em pó, comprimidos Nuun, comida de verdade.

Normalmente vou passar algumas horas entre as paradas. Eu gosto de ter comida suficiente para não depender de paradas de comida para nada (supondo que seja um passeio organizado).

Eu tento não carregar muita roupa; Prefiro sentir um pouco de frio no começo do que carregar muita roupa extra. Posso usar um colete fino que se desmancha em um pequeno pacote para que possa ser enfiado no bolso da camisa.

Eric Gunnerson
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em relação ao transporte de alimentos. Pode se resumir à preferência pessoal. Eu sou um diabético tipo 1, então em viagens longas eu encho meus bolsos de camisa cheios de comida e géis. Mas não posso correr o risco de ficar preso sem nada.
robthewolf
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Eu nunca carrego nada de especial nos séculos. Eu carrego água e barras de Clif, mas carrego essas coisas de qualquer maneira. A única coisa que faço de diferente é comer e beber mais. Parece que você tem muitas paradas em bons intervalos. Certifique-se de comer muito em cada um deles, esteja com fome ou não.

Eu não pegaria roupa. Você vai ficar bem. Vestimos roupas o dia todo e estamos bem. Eu certamente não aceitaria nada com o qual eu não estivesse treinando anteriormente. Não corra com sapatos novos. Ou qualquer que seja o equivalente da bicicleta.

Este sou eu. Se eu estivesse neste passeio e houvesse estações de ajuda e de alimentação montadas, eu não pegaria nenhuma. Eu não gostaria do número de produtos de auto-ajuda. Além disso, seria muito legal fazer uma longa viagem sem essas coisas. Deixe os voluntários fazerem o que fazem. Deixe-os te alimentar, deixe-os consertar seus pneus, deixe-os levar o lixo para fora. Eles querem fazer isso. Você quase nunca recebe ajuda na estrada, então aproveite.

Josh Smith
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Eu sempre carrego pelo menos algumas barras de energia em passeios suportados, porque às vezes as paradas de comida ficam sem estoque ou nem ficam abertas quando chego lá (muito cedo ou muito tarde). Às vezes até ficam sem água.
Johnny
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Além dos itens listados nas respostas anteriores, acho que seria muito benéfico trazer alguns pacotes pequenos (9 ml) de creme de camurça e reaplicá-los conforme necessário nas paradas de descanso. Isso reduzirá muito atrito.

Akshay
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