Como se treina para o esporte quando as três vias metabólicas interagem?
Pelo que entendi, existem três mecanismos pelos quais o ATP é reabastecido: Para intensos esforços de 10 a 12 segundos, o ADP é diretamente convertido de volta ao ATP usando fosfato de creatina Por esforços de até alguns minutos, o ATP é produzido pelo metabolismo glicolítico Para esforços...