Como ajustar corretamente o brilho e o contraste do monitor? [fechadas]

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Hoje em dia, parece que eu pioro meus olhos ou algumas configurações com contraste e brilho foram alteradas.

No entanto, estou pesquisando agora alguns tutoriais sobre como ajustar o contraste e o brilho, e já encontrei alguns sobre como usar o programa Microsoft Win7 Calibrate Display Color, mas algumas pessoas não o recomendam.

O menu de controle do meu monitor mostra configurações (que são por padrão) em que o contraste é definido como 80, o brilho é 90 e o valor nítido é 45, para os quais eu acredito que são bastante altos.

Normalmente, eu estou todos os dias na frente do meu PC cerca de 6 a 10 horas.

O maior problema é que, quando chega a noite, e eu tenho que ler algum documento do Microsoft Word, depois de 10 a 15 minutos de leitura, os olhos começam a doer.

Estou usando a placa gráfica ASUS VW198 e Nvidia 9800 GT.

Então, por favor, sugira para mim o que devo diminuir: contraste ou brilho ou ambos?

display brightness display-settings contrast Johannes
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Essa é uma preferência pessoal e depende de coisas como seus olhos, seu cérebro e seu ambiente. Não há uma resposta certa que possamos lhe dar. Onde você está ficando paralisado ao tentar ajustá-lo?
Ƭᴇcʜιᴇ007
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Apenas experimente até ficar confortável. E instale o f.lux , você vai adorar.
gronostaj
sua sido dito que o brilho do monitor deve ser tão perto de luz ambiente quanto possível, de que maneira seus olhos não ajuste tensão para dois conjuntos de brilhos
Keltari
@ techie007 Bem, não é que eu esteja ficando paralisada, mas não sei ao certo em que nível devo diminuir o brilho e o contraste, porque ouvi histórias com pouco brilho ou contraste, também cansando os olhos.
Johannes
@gronostaj Isso parece bom, eu definitivamente tentarei, quando eu pegar o dia quando estiver na frente de um computador o dia inteiro.
Johannes

Respostas:

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As configurações de tela são realmente uma escolha pessoal. Para ser mais tranquilo, eu pessoalmente uso o contraste de 75 a 80% e a luminosidade de 20 a 25%.

Isso quebra as cores, mas acho isso mais fácil para os olhos. Manter sua sala de trabalho bem iluminada também é útil.

Você pode usar F.lux, como dito por outros, para reduzir ainda mais a agressividade da tela.

No Mac OS X, existem Shades que escurecem artificialmente a tela, mas achei mais incomodativo do que útil.

Biapy
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Realisticamente, você precisará de algo para calibrar suas telas que não sejam suscetíveis a truques como seus olhos.

Eu uso o ColorVision-Spyder2 para meu trabalho não crítico de cores. Seu monitor pode flutuar com o tempo, o meu, mas ter um instrumento que possa levá-lo à posição "zero" é muito útil e é muito barato (~ 50 $).

Triângulo J
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Você deve conferir um programa gratuito chamado f.lux: https://justgetflux.com/

Você pode configurá-lo para diminuir o brilho da tela (automaticamente ou pressionando: Alt + Page Down) e torná-lo mais amarelo (não azul) e, portanto, fácil para os olhos :-)

Você também pode configurá-lo de acordo com a sua localização. Assim, quando o sol se põe, o fluxo ajusta o monitor para facilitar os olhos. Também o deixa mais cansado do que ter o monitor irradiando luz para o rosto antes de dormir ... O que para muitos, inclusive eu, é ruim para quando você quer dormir.

Experimente o flux, é um dos meus programas gratuitos preferidos para PC :) E acho que funciona também para Mac e Linux ;-)

PeterOeC
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Os padrões de fábrica na maioria dos monitores destinam-se a chamar sua atenção na prateleira da loja e são universalmente ruins na reprodução precisa das cores.

Eu achei esta página da Web útil para fazer a configuração mais básica, o que levará cerca de 80% do caminho para uma boa calibração do monitor:

http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Se você quiser ser mais preciso do que isso, provavelmente precisará de um colorímetro e um software de calibração de suporte. A menos que você esteja fazendo um trabalho profissional de produção gráfica, isso provavelmente é uma extravagância desnecessária.

O maior problema é que, quando chega a noite, e eu tenho que ler algum documento do Word, depois de 10 a 15m de leitura, os olhos começam a doer.

Eu tenho um problema semelhante. Acho que ter alguma luz ambiente na sala - digamos, de uma lâmpada de mesa de baixa potência - ajuda enormemente.

ewhac
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Não gostei das soluções de software (se me lembro das que tentei) quando você fecha o software ou reinicia e o software ainda não foi carregado, então o brilho BOOMS bright

Além disso, com o software .. Tentei o redutor e o fluxo. Se me lembro de quando os experimentei, eles não escureceram a barra de tarefas, embora isso tenha acontecido há algum tempo. Uma coisa na tela que escurece a luz é muito mais confiável.

Seu problema é mais à noite, você diz, então é realmente o brilho da tela. Ao invés de contraste.

Você pode aumentar a luz do seu quarto durante a noite, e outra coisa que você pode fazer é obter uma folha de vinil e até, especificamente, um filme de densidade neutra, como daqui
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

Aqui está um exemplo de um, talvez não completamente colocado contra a tela, mas um exemplo. Metade da tela, metade da tela, para que você veja a diferença

insira a descrição da imagem aqui

barlop
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"Seu problema é mais à noite, você diz, então é realmente o brilho da tela. Em vez de contraste." Sim, e qual é o maior problema, me acostumei a trabalhar com as luzes apagadas na sala. Mas você poderia dizer, eu tenho brilho definido em 90 e contraste 80, em que nível você diminuiria, o que deveria ser maior e o que menor (para que eu possa depois de me ajustar às minhas preferências), se eu comprar e uma mesa de baixa potência luminária ? Já ouvi histórias, que o baixo brilho ou contraste, também esticando os olhos ..
Johannes
@Johnnes bem, contraste pode significar contraste nas cores de primeiro plano e plano de fundo, como texto em branco sobre fundo preto ou texto em preto sobre fundo branco. Eu acho que é isso que eu tinha em mente quando disse que é o brilho e não o contraste. Quanto às configurações do monitor para brilho e contraste ... sim, eu diminuiria o contraste se isso reduzir o brilho. Meu laptop tem apenas uma opção de brilho. E não fica escuro o suficiente, por isso recebi a folha de vinil.
Barlop #
@ Johannes Se você sentir que seus olhos estão cansados ​​demais para lê-lo, aumente um pouco o brilho na tela; se for muito brilho, aumente o brilho da sala. Foi isso que fiz agora. Tenho uma luz no meu quarto com algo que ligo para ajustar a luz. Você pode pedir a um eletricista que troque o interruptor de luz por um daqueles que estão virando. Ou simplesmente acenda as luzes à noite. Não é necessário sentar-se no escuro com uma lâmpada de mesa. Eu ligo o controle da luz no meu quarto.
Barlop #