Mochilas de hidratação dentro e fora da bicicleta?

Eu sofro de diabetes insípido, fluidos corporais e incapacidade de mantê-los dentro. Eu não sou um fã de usar uma mochila em um passeio, prefiro a bicicleta para carregar o peso, mas estou querendo saber se um pequeno pacote de hidratação seria bom para andar e andar quando fora da moto? Idealmente, eu usaria alguma mistura de hidratação, em vez de apenas água pura. Uma boa ideia ou eu seria melhor com a garrafa de água maior, de 660 ml, e carregá-la em um saco de guiador sobre o ombro quando sair da moto?

Você não diz quanto tempo seus passeios são ou quanta água é necessária por hora. Indo por minha experiência pessoal, você vai querer 1 garrafa de bicicleta (também conhecida como bidon) por hora em temperaturas neutras / confortáveis, e mais se ficar quente.

Eu fiz um passeio de 12 horas e acabei sugando 8-9 litros de água durante o período (uma garrafa e um pacote de 2 litros, preenchido três vezes) e isso é consistente com uma garrafa por hora.

Locais: Você pode ter duas garrafas dentro do triângulo do quadro principal. um casal nas barras dos titulares e mais dois na popa do seu assento. Você também pode colocar coisas em panelas ou em um bicicletário na parte de trás.

Garrafas estão disponíveis em tamanhos de até 800 mL também - não se incomode com os pequenos. Não se preocupe com os isolados - eles simplesmente não funcionam para manter a água fresca. Em vez disso, você pode adicionar cubos de gelo a ambas as garrafas e adicionar a bexiga de hidratação antes de completar com água.

As bexigas de hidratação líquida são terrivelmente difíceis de limpar e secar, mas se você não fizer isso elas ficarão mofadas. Apenas coloque água em uma bexiga de água, conforme as instruções. Qualquer coisa com açúcar não deve estar na bexiga de hidratação.

Se você quiser levar bebidas eletrolíticas, use uma garrafa de água normal para elas. Eu tentei, mas eles mancharam o plástico, então eu ainda posso saborear o sabor do eletrólito em pó várias vezes depois.

Eu tentei usar o pacote de hidratação no meu quadro MTB, mas havia um longo caminho para levantar a água até a mangueira para beber. Eu encontrei o pacote para ser bom na parte de trás, e porque foi 2/3 de gelo ajudou a me manter fresco durante as primeiras horas da minha viagem.

Se você não quer uma mochila (eu não gosto de andar de bicicleta com uma), então CamelBak faz uma série de bumbags com bexigas, elas não são enormes, mas eu as acho úteis.