Exercícios complementares ao YOGA para liberar a tensão?
Que exercícios e sistemas de exercícios são os melhores exercícios complementares ao Yoga para liberar a tensão (efeito imediato)? Estou pensando em exercícios não extenuantes, como a laminação de espuma. Com Yoga quero dizer Asana Yoga como em Hata, Ingyear ou Bikram. Minha prática atual de...