executando efeitos lentos nas pernas
Acabei de começar a correr, tenho notado, que sempre que corro a passo lento, noto que as minhas pernas são muito dolorosas, mas sempre que corro como os corredores nas olimpíadas (full burst) não sinto tanta tensão as pernas como eu tenho quando eu corro devagar. Qual deve ser a maneira correta...