Perguntas com a marcação «zumba»

Qual a eficácia do Zumba na perda de peso e tonificação?

Ultimamente, tenho participado do Zumba e me sinto mais rígido depois de fazer outra coisa que não o Zumba. O Zumba é uma boa escolha para se exercitar ou é mais uma opção divertida se fosse o Zumba ou nada? O que o Zumba

O Zumba Fitness 2 (Wii) é uma representação precisa do Zumba?

Acabei de adquirir o Zumba Fitness 2 para o Nintendo Wii e, antes de recebê-lo, não sabia quase nada sobre o Zumba. Entendo que o Zumba é uma rotina de condicionamento físico baseada na dança latina, mas, ao jogar, fico surpreso com o quão simples são alguns dos passos / rotina. O jogo parece ter...