Estou superando um resfriado, mas meu nariz continua muito entupido / entupido. Isso dificulta o sono: jogo e viro ou simplesmente não consigo adormecer. Tentei assoar o nariz e usar vários descongestionantes, mas nada parece funcionar. O que posso fazer para ajudar a limpar meu nariz / seios para...
Estou na universidade e esta é minha primeira vez morando na cidade. Estou tão acostumada a ter um quarto completamente escuro e agora meu quarto é sempre tão brilhante por causa das luzes que nem consigo dormir. Como moro em residência, não posso colocar cortinas nem fazer nada nas janelas....
Acredito que esse problema seja bem conhecido da maioria dos motoristas: há momentos em que você simplesmente sente os olhos se fecharem enquanto dirige, mesmo que tenha dormido bem na noite anterior. Idealmente, você parava o carro em um posto de gasolina e se "refrescava", ou até parava na beira...
Eu tenho um vizinho no andar de cima que começa a lavar a roupa por volta das 12h, bate portas e bate no chão, o que causa muitos barulhos à noite, exatamente quando estou tentando adormecer. Isto está me deixando louco! Pensei em receber tampões para os ouvidos, mas se eu usar tampões para os...
Tem 40 graus Celsius / 104 graus Fahrenheit lá fora e no meu quarto é 30 graus Celsius / 86 graus Fahrenheit (não tenho ar condicionado). Como devo dormir em um quarto tão quente? PS Por favor, não responda "obtenha um ar
Fechadas. Esta questão está fora de tópico . No momento, não está aceitando respostas. Deseja melhorar esta pergunta? Atualize a pergunta para que ela esteja no tópico do Lifehacks Stack Exchange. Fechado há 4 anos . Enquanto estava deitado na cama à...