Perguntas com a marcação «alcohol»

Como o álcool realmente afeta os ganhos?

Estou treinando com um personal trainer há cerca de um ano; trabalhamos quatro dias por semana (segunda, terça, quinta e sexta-feira) e fazemos divisões de musculação. Então, fazemos o núcleo inferior dinâmico, o topo pesado, o núcleo pesado e o alto dinâmico dinâmico de alta repetição novamente....

Beber cerveja depois da academia?

Eu sei que é melhor não beber cerveja antes da academia . Mas depois da academia? Aqui eles reivindicam o seguinte: O dióxido de carbono na cerveja ajuda a saciar a sede mais rapidamente, enquanto os carboidratos da cerveja substituem as calorias perdidas durante o esforço físico. Com base nos...