Recentemente, vi uma pergunta aqui sobre o uso de roupas de compressão durante o exercício. Eu não tenho nenhuma roupa de compressão. Mas, se for uma ferramenta válida de exercícios para aprimorar um treino, gostaria de saber para poder comprar um ou não. E se é apenas um hype, eu gostaria de saber...
Recentemente, decidi investir em algumas skins, pois tenho feito um pouco de exercício. Eu pretendo usá-los para coisas como corrida, ciclismo e talvez futebol. No pacote, estou quase a ponto de ser um S ou M. Decidi comprar o S citando o conselho do assistente de loja de que eles deveriam...
Há mangas para os cotovelos e joelhos que prendem o calor e, dependendo da espessura e elasticidade, proporcionam compressão. Eles são tipicamente feitos de neoprene. Ignorando os aspectos de apoio e energia elástica armazenada auxiliando em alguns movimentos, há evidências que apóiem a noção de...