Como você evita que uma criança acorde muito cedo?

Meus 18 meses de idade começaram a acordar progressivamente mais cedo todas as manhãs nas últimas duas semanas. Antes, ele acordava entre as 6h e as 7h, o que não era problema, porque eu acordava às 5h30 para passear com os cães. Se ele acordasse antes das seis horas da manhã, eu lhe daria um pouco de leite, trocaria a fralda e o deitaria novamente, e geralmente ele dormia ou fica quieto no berço por pelo menos mais 30 minutos.

Agora, no entanto, estou no ponto em que ele acorda às 4h45. Tento a mesma abordagem e, se tiver sorte, ele ficará bem até as 5h15. Isso está começando a me desgastar, e também não posso realmente passear com os cachorros no início da manhã agora.

O único impacto sobre ele foi que, às vezes, ele quer tirar uma soneca pela manhã em vez da tarde e acaba ficando um pouco mais cansado ao longo do dia (embora nada importante).

O estranho é que ele é SUPER consistente a que horas ele quer ir para a cama (18h30). Este tempo não mudou em meses. Devo fazê-lo ficar acordado mais tarde do que ele quer, na esperança de que ele durma mais tarde? Eu realmente não acho que ignorá-lo quando ele acorda cedo funcionaria, e de qualquer maneira não é muito consistente com o nosso estilo parental (agora eu tendem a ignorá-lo se eu apenas o ouvir falando sozinho ... Eu o atendo uma vez ele fica chateado ... que é como 4:45 da manhã ...). Alguma ideia?

Acabamos de passar por isso com nossos 13 meses de idade. Ele passou de acordar às 6 da manhã para acordar às 4:45 da manhã, assim como seu filho. Isso ocorreu durante um período de cerca de 2 semanas, com ele acordando progressivamente mais cedo e mais cedo a cada manhã (cerca de 10 a 20 minutos de cada vez).

Depois de consultar um pediatra, a solução que usamos foi a mesma que usamos para estabelecê-lo dormindo a noite toda (ele teve um período em que acordava sempre às 3-3: 30 da manhã).

Estabelecemos um ponto de corte às 6h. Se ele acordasse antes disso e começasse a chorar (em vez de se agitar, ou simplesmente balbuciar para si mesmo, caso em que o deixaríamos por conta própria até que ele parecesse chateado), eu levantasse, iria para o quarto dele e conforte-o sem buscá-lo. Geralmente ele se acalma, e quando eu digo "é muito cedo, você precisa voltar a dormir", ele geralmente (mas nem sempre) se deita e volta a dormir. Se ele começasse a chorar depois que eu saísse, ou continuasse a chorar, apesar das minhas tentativas de confortá-lo, esperaríamos 10 minutos antes de eu voltar para confortá-lo pela segunda vez. Com exceção de uma vez, ele voltou a dormir sozinho antes dos 10 minutos.

Geralmente, não o deixamos sair do berço antes das seis da manhã (a menos que ele não esteja se sentindo bem ou pareça ter sofrido um sonho particularmente ruim), e agora ele raramente acorda mais de 10 minutos mais cedo e, quando o faz, geralmente volta a dormir sozinho antes que eu possa sair da cama para checá-lo.

Eu não tentaria mantê-lo acordado mais tarde, na esperança de que ele estivesse motivado para dormir mais tarde. IMO que será bastante perturbador. Meu filho geralmente fica acordado até as 20h30, e ainda assim acorda ao mesmo tempo que seu filho. Minha suspeita é que seu filho ainda vai acordar ao mesmo tempo e simplesmente quer cochilar mais durante o dia.

Em um de seus comentários anteriores, você mencionou que às 18h30 ele está pedindo para ir para a cama - você já tentou colocá-lo no chão mais cedo? Parece contra-intuitivo, mas (conforme o livro Healthy Sleep Habits / "cry-it-out") às vezes quanto mais tarde você o mantém acordado, mais cedo ele acorda. Tente colocá-lo no chão 15-30 minutos antes e veja se ele dorme mais tarde quando você faz isso.

Outra coisa a considerar é o ambiente - especialmente luz e sons.

Nosso bebê acorda mais cedo no verão do que no outono e inverno. Descobrimos que a luz em seu quarto voltado para o sul estava se tornando um problema. As cortinas opacas ajudaram bastante com isso.

Também percebemos que os canos de água da casa vão direto para a parede do quarto dela. Aspersores às 6 da manhã a acordavam todas as manhãs. Mudamos o tempo do aspersor para a noite e ela dormiu mais.

Parte disso é, eu acho, de desenvolvimento. Algumas crianças acordam cedo e, se dormem às 6h30, parece que você tem um madrugador. Mas verificar os fatores ambientais também é uma boa ideia, apenas para garantir que o garoto esteja querendo acordar e não ser acordado.

Também um "relógio do nascer do sol" pode ser útil a partir dessa idade. Vai demorar uma semana ou mais de um incentivo gentil para ele pegar o jeito, provavelmente - ficar na cama até o "nascer do sol" (ou o que quer que seja). As crianças geralmente acham esse tipo de limite útil, pois não precisam gritar para descobrir o que está acontecendo.

RE Encorajamento gentil, você precisará entrar e mostrar o relógio para ele e dizer "ainda é hora de dormir" e talvez entrar logo antes de ativar, para que você possa mostrar a ele que está acordando e participando!

Além da resposta de Beofett, verifique se ele está cansado quando você o coloca na cama, para que ele realmente precise dormir o suficiente. Pela sua descrição, parece que você já não tira uma soneca no final da tarde, então é bom.

Além disso, verifique se ele não está com fome quando você o coloca na cama, porque essa seria outra razão para ele acordar e se levantar.