Como faço para que meu filho de 2,5 anos durma sozinho?

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Meu bebê dorme bem à noite, é muito frustrante fazê-lo dormir. O principal problema é que ele não me deixa sair da sala até que ele adormeça. Ele não tem medo de ficar sozinho, ele só quer que eu esteja lá. O problema é que, ele pode levar 2 horas para dormir. Se ele quer ficar acordado até adormecer, está tudo bem para mim, mas eu quero poder sair da sala sem que ele faça um ataque. Alguma sugestão?

toddler sleep Xaisoft
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Estou trabalhando no mesmo problema.
Paul Cline
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Se demorar duas horas para adormecer, ele está sendo colocado na cama muito cedo. Se alguém esperasse que você ficasse lá por duas horas, você também ficaria louco.
200_success
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Quando é muito cedo e quando é tarde demais? Eu pensei que entre 8 e 9 anos era bom nessa idade.
Xaisoft 19/04
Entre 20h e 21h, parece razoável, supondo que ele se levante às 6h às 7h e que durma mais duas horas durante o dia. É o que a nossa filha faz. Mas duas horas nisso significa que ele não adormece até 23h, e é muito tarde, a menos que ele durma às 9h.
Lennart Regebro
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Sei que isso soa contra-intuitivo, mas você já tentou dormir antes? Você pode estar indo além do ponto "estou cansado" e entrando em território "cansado", onde na verdade fica mais difícil adormecer.
Shauna

Respostas:

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Diga à criança que durma sozinha após o procedimento de "boa noite" de leitura de livros etc. e depois vá embora. Agora você está passando de uma rotina Dormir enquanto está para uma rotina Dormindo sozinho, e todas as mudanças na vida farão com que a criança se reajuste, compreensivelmente - a criança percebe a mudança na rotina fortemente (as crianças adoram rotinas, porque guie-os na vida quando eles precisam de muita orientação).

Agora, essa fase pode levar apenas 2 noites e será acompanhada de choro. Você pode voltar para a sala, mas aumente os períodos em que faz. Se a criança estiver chorando, isso ficará cada vez menos, e em cerca de um dia ou dois a criança terá conseguido e poderá dormir sozinha.

Lembre-se, uma criança que dorme sozinha também poderá dormir mais tranqüila à noite, porque todos os humanos acordam várias vezes à noite; a grande diferença é que algumas pessoas - algumas crianças! - tenha problemas para voltar a dormir sozinho. Resolva o problema de fazer a criança dormir sozinha à noite, e você também pode resolver esse problema.

Para meus pais, a parte difícil era não deixar o garoto chorar um pouco durante esse dia ou dois - a parte difícil estava sempre tentando impedir que minha esposa entrasse a cada 5 minutos. Entrar na sala durante o choro confirmará o choro e manterá essa Fase de Mudança para sempre; ruim para os pais, mas pior ainda para a criança. A criança aceitará como normal o que você acha normal, então explique à criança, faça-a e acredite. Boa sorte!

Freed
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Eu realmente desaprovo esses métodos de chorar / console mais tarde e mais tarde, que não são diferentes do método bom policial / policial ruim que você vê nos filmes. Funcionará, é claro, mas eu prefiro que algo semelhante não seja aplicado a mim, e você não quer fazer algo com uma criança da qual não gostaria. As pessoas que dizem que estão felizes por ter feito isso não podem dizer o contrário, porque isso significaria a verdade: eles ignoraram o instinto dos pais e provavelmente deixaram o filho chorar para dormir porque alguém os aconselhou.
Metiu
@ Metiu: Todas as respostas são muito semelhantes, se você souber uma abordagem diferente, eu gostaria de ouvi-la.
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Apenas faça!!!!!! Saia da sala. Toda vez que ele se levanta para descobrir que você não fala com ele ou o abraça, apenas o coloca de volta na cama.

Certifique-se de que ele tenha muitos bichos de pelúcia e livros e que ele saiba que é bem-vindo para brincar e ler IN BED até que ele adormeça, mas agora ele tem idade suficiente para dormir sozinho. Deixe-o saber que você o verificará em 10 minutos e depois o fará. Verificá-lo significaria entrar, dizer boa noite novamente e partir. (Isso pode atrair mais choro, nesse caso, interrompa esta parte) NÃO entre porque ele está chorando.

Foi o que fizemos. É como 'chorar', mas nessa idade eles podem entender o que podem fazer e por que você está fazendo isso.

morah hochman
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Eu tentei isso, mas ele vai chorar sem parar.
Xaisoft 19/04
@Xaisoft Ele não pode chorar para sempre. Boa sorte!
Mora hochman
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Eu sei disso, mas com certeza parece. Ele é realmente persistente.
Xaisoft 19/04
"Just do it" não funcionou.
Xaisoft
Continue, apenas faça, apenas faça. Vai dar certo, falo por experiência própria.
Morah hochman
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Todos os métodos mencionados podem funcionar para alguns, mas se seu filho for muito ativo, provavelmente não. As minhas têm 2-3 horas de soneca por dia e isso as rejuvenesce, então a única maneira de fazê-lo dormir um pouco mais rápido era levá-lo para a cama um pouco mais tarde, então, em vez das 8 às 8:30, eu o levo deitar por volta das 9:30. Isso parece fazer o truque com ele indo dormir. Nos dias em que ele não cochila, às vezes adormece entre 7 e 8.

Xaisoft
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Isso funcionou para nós. Nossa filha tem 2,5 anos. Sempre era um pesadelo para adormecer e não dormia a noite toda. Começamos a contar tudo. 10 minutos para dormir, 9 minutos, 8 minutos etc. mais dois livros mais um livro. Estou saindo da sala em 5 minutos de boa noite, 4 minutos de boa noite. Não há mais birras. Chega de berrar. Faça o mesmo com o uso de TV ou YouTube. Boa sorte.

BMoore
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Se você vem para acalmar as lágrimas, faz isso sem palavras: apenas abraços (enquanto eles ficam na cama - não é preciso pegar!), Batendo e afagando.

Will E.
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Parece que você precisa ler os Problemas do sono de Richard Ferber . No entanto, acredito que a resposta de @ Freed está muito próxima do que Ferber recomendaria neste caso. Sim, haverá choro - pode até haver uma birra ou duas. Mas você estabelecerá um respeito mútuo entre você e seu filho. Após o curto período de tensão, ele será capaz de dormir melhor e você ficará mais relaxado e mais no controle de sua própria vida.

Usamos as técnicas de Ferber em nossos dois filhos e foi uma das melhores decisões que acho que tomamos como pais.

jrennie
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