Exercícios interessantes e competitivos para casais

Minha esposa e eu somos bastante competitivos, no entanto, sendo do sexo oposto, é difícil competir com coisas como flexões, etc.

Estou procurando outros exercícios que possamos fazer juntos que tenham uma vantagem competitiva, mas onde possamos estar em igualdade de condições.

Note que minha esposa tem o mesmo nível de condicionamento físico, mas não o mesmo em termos de força.

Faça algo que não exija força no sentido tradicional (por exemplo, mover pesos grandes). Por exemplo, com o yoga, muitas vezes me vi tremendo e ocasionalmente caindo de cara no chão, mesmo que o exercício não parecesse difícil ou difícil no começo. Tente manter a postura por mais de 10 segundos e é uma história diferente. Também descobri que, em média, na minha turma, as mulheres estavam se saindo melhor que os homens, então isso provavelmente é uma coisa boa para o que você está procurando.

Vocês deveriam fazer corridas de revezamento juntos!

Nos estados, meu marido e eu fazemos o Muddy Buddy . Ele é 10 "mais alto que eu, portanto, compartilhar uma bicicleta foi assustador. Ele se parece com aqueles palhaços que andam de bicicleta pequena (menos a maquiagem). Vejo que você está na Austrália, aqui está um site para algumas corridas de aventura . Vocês podem trabalhe para melhorar os tempos juntos As corridas de aventura são muito divertidas com um parceiro e sempre é uma ótima comunidade.

Tente pegar um novo esporte ... Eu recomendo tênis para você e sua esposa. Se você é novo no esporte, estará no mesmo nível. Além disso, o tênis tem uma vantagem competitiva muito grande.

Aqui está um exemplo de um que usamos atualmente:

Ambas as pessoas sentam-se de pé uma em frente à outra, com as pernas de cada pessoa levantadas e os pés voltados para os pés das outras pessoas.

Braços fora do chão.

Usando apenas os pés, tente desequilibrar a outra pessoa.

Tente não bater na pessoa de costas. Jogue competitivamente, não agressivamente.

Você já experimentou escalada indoor ? Para um casal competitivo, eu não conseguia pensar em nenhum esporte melhor para fazer. Está se tornando popular, então também pode haver uma sala de escalada em sua cidade. Os que eu já estive são seguros, baratos e amigáveis ​​para iniciantes.

Como a massa corporal afeta a quantidade de esforço físico ao subir a parede, homens e mulheres devem ser uniformes.