Dispositivo para treinar abs enquanto está sentado

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Eu estava olhando hoje e vi que há um dispositivo para treinar abs sem exercício. Eu gostaria de saber se devo comprar algo assim para fortalecer e definir meu abs? Eu tenho um valor normal de gordura corporal com pouco abs visível. É uma boa ideia comprar isto? Eu estou apenas sentado em uma cadeira e isso está fazendo como "massagem", isso vai ajudar a definir o meu abs?

workout abdominals s.m
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Não, não compre essa porcaria, não está funcionando
Danil Gholtsman
Principes lá é o mesmo que no treinamento em EMS. O EMS veio da terapia para pessoas paralisadas, para forçar seus músculos a descobrir como trabalhar, estimulando-os pela eletricidade, de modo que, dessa maneira, é realmente útil. Mas se você espera alguma hipertrofia e (o que é mais importante aqui) perder gordura em sua barriga - isso não funcionaria
Danil Gholtsman
A sério? gtfooh

Respostas:

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Regra de Exercício # 1

Se você não está se movendo o seu não se exercitar!

Isso também é chamado de Regra de Inércia

Quando foi a última vez que você se sentou em uma cadeira, amarrou uma máquina a si mesmo e então magicamente recebeu um milhão de dólares ...?

Se recentemente, então sim, eu recomendo que você compre o dispositivo.

Caso contrário, apesar do que alguém tentando vender, algo pode dizer: Regra 1 permanece verdadeiro.

Não há dispositivo mítico que possa diminuir a gordura da sua barriga e lhe dar um killer abs (ou um milhão de dólares).

Em vez disso, invista seu dinheiro em um personal trainer competente ou em um programa de exercícios em casa. (Minha sugestão como um personal trainer competente seria o AthleanX Programas)

Chuck
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