De tempos em tempos, durante exercícios aeróbicos, como corrida ou ciclismo pesado, recebo pontos laterais que me obrigam a diminuir meu esforço. O que causa pontos laterais? Sei que reduzir seu esforço reduz o ponto, mas há algo que você pode fazer para impedir que eles ocorram em primeiro...
Não tenho nadado há muito tempo, embora eu fosse capaz de nadar bem com o rastejo quando criança. Agora, depois de algumas décadas sem usar esse traço, meu corpo esqueceu como. Meu corpo está ficando sem funcionar, e eu preciso mudar o tipo de cardio que eu recebo. O problema com o qual me...
Sou um novo corredor (algumas semanas) e não devo começar meu período por mais uma semana. Eu tive que parar uma milha hoje porque consegui cãibras fantasmas do nada e REALMENTE queria um vicodin. (Foi a contemplação da dor do tipo posição fetal no meio da trilha). Pensei ter começado o período....
Apenas uma pergunta rápida quando o verão chegou. Eu costumo jogar 5 a 6 partidas em torneios de vôlei de praia e há 35 graus Celsius na sombra, mas é claro que não há sombras no campo. Às vezes você pode até mesmo queimar seus pés por areia quente, se você não estiver usando meias de neoprene....