Dar chá aos bebês

Eu li na internet que dar chá para bebês pode causar problemas de absorção de ferro, o problema é que nosso bebê de 9 meses adora chá, pois lhe demos um gole quando ela exigia e agora ela o quer sempre que vê uma xícara.

É seguro lhe dar chá?

Nota: O chá aqui é o típico chá indiano feito a partir da planta chamada Camellia sinensis e leite

Atualmente moro no Japão. Escusado será dizer que o chá é extremamente popular. Às crianças (9 meses ou mais) às vezes recebem um certo tipo de chá chamado 麦 茶, também conhecido como chá de cevada torrado. É um chá sem cafeína, por isso não a deixou nervosa ou a manteve acordada e também tem alguns benefícios à saúde no domínio da resistência bacteriana. Este é o único chá que damos à nossa filha desde que ela começou a beber chá e tomamos muito cuidado para não lhe dar outros tipos.

O único artigo revisado por pares que pude encontrar sobre chá e bebês foi no The American Journal of Clinical Nutrition e os pesquisadores não recomendaram permitir que eles o bebessem. Para o teste, os bebês que tiveram os níveis sanguíneos testados e também tomaram chá apresentaram sinais mais altos de anemia microcítica e níveis mais baixos de hemoglobina. Foi teorizado devido ao chá, causando deficiência de ferro (Merhav et. Al, 1985).

Merhav, H., Amitai, Y., Palti, H. & Godfrey, S. (1985). Beber chá e anemia microcítica em crianças. The American Journal of Clinical Nutrition , 41 (6) , 1210-1213.

Eu não daria chá com cafeína (chá verdadeiro) a uma criança. Separado dos problemas de absorção de ferro (e não é apenas ferro; a cafeína tem muitos efeitos negativos nos níveis de minerais e vitaminas), o efeito no humor também é significativamente relevante para as crianças.

Dito isto, se ela é amamentada, e mamãe está tomando cafeína, então ela também. Pequenas quantidades provavelmente não são um problema, e pode tomar um gole ou dois de chá.

O que fizemos foi apresentar aos nossos filhos os "chás" de menta. Nenhuma folha de chá real, apenas hortelã. Eles adoram, e quando mamãe e papai tomam chá, tomam chá de menta. Existem até alguns "chás de criança" que têm sabor interessante, como uva, junto com a hortelã (embora eu prefira ficar com hortelã, hortelã, hortelã-pimenta ou combinados).

Os bebês não têm um sistema imunológico forte. Uma rápida leitura de um banco de dados acadêmico resultou em três artigos nos 10 primeiros hits que causaram preocupação (termos de pesquisa para bebês com chá ):

Stojanović, MM, Katić, V. e Kuzmanović, J. (2011). Isolamento de Cronobacter sakazakii de diferentes chás de ervas. Vojnosanitetski Pregled: Revista Médica e Farmacêutica Militar da Sérvia e Montenegro, 68 (10), 837-841.

Os cientistas testaram 150 chás de ervas e encontraram cronobacter sakazakii em 48 deles (32%). O Cronobacter sakazakii é um patógeno de origem alimentar, conhecido por causar doenças graves em bebês após ser ingerido em fórmula infantil (Centro de Controle de Doenças). A conclusão do estudo é que os chás de ervas não devem ser administrados a bebês ou pessoas com sistema imunológico comprometido.

Ize-Ludlow, D., Ragone, S., Bruck, IS, Bernstein, JN, Duchowny, M., & Garcia Peña, BM (2004). Neurotoxicidade em lactentes observados com o consumo de chá de anis estrelado. Pediatrics, 114 (5), 653-e656.

O título para isso é auto-evidente.

Bakerink, JA, & Gospe Jr., SM (1996). Insuficiência de múltiplos órgãos após a ingestão de óleo de poejo de chá de ervas em dois bebês. Pediatrics, 98 (5), 944.

O chá de ervas nos dois casos citados neste artigo era de hortelã.

Pequenas quantidades de chá relativamente fraco com bastante leite para esfriá-lo devem ser boas.

Cada um de nossos filhos gostava de chá e café desde tenra idade, apesar de parecer menos interessado agora, preferindo chocolate quente.

É claro que a cafeína é tóxica, mas a dose fatal é muito maior do que qualquer um poderia beber em circunstâncias normais. Há algum tempo, quando tive preocupações semelhantes, calculei que a dose fatal de café para uma criança de dois anos de tamanho médio seria de cerca de 20 xícaras de café de tamanho padrão. Depois de fazer esse cálculo, parei de me preocupar.

E é claro que o chá é menos cafeinado que o café.