Meu bebê de 12 meses não quer adormecer em sua própria cama. Poderíamos fazê-lo em sua cama de balanço, mas agora é muito pequeno, e atualmente a fazemos dormir fora da cama, mas toda vez que ela acorda, ela só quer sair da cama. Como resultado, ela cada vez mais dormia em nossa cama.
As recomendações que eu vi on-line são para bebês tão pequenos que não conseguem se levantar ou crianças pequenas. Dizem que a criança precisa aprender a relaxar-se para dormir. Mas nosso bebê não tem idade suficiente para entender o que você diz, mas é grande o suficiente para ficar de pé e pular na cama dela, o que significa que toda vez que a colocamos na cama, ela se levanta, pula para cima e para baixo e chora. Isso, obviamente, não a ajuda a adormecer e também não vejo como isso a ajudaria a aprender a dormir sozinha.
Portanto, qualquer recomendação sobre como fazer isso para um bebê de 12 meses seria apreciada.
Atualização: Estou plenamente ciente de que não há nada "errado" nela dormindo em nossa cama. Se pudéssemos tê-la dormindo em nossa cama, teríamos. Não é uma opção.
Respostas:
Nos nossos gêmeos (13 meses), temos uma rotina de dormir a partir das 7 (mais cedo, se estiverem irritadiços).
Eu sempre mantenho um cobertor e volto uma hora depois e os cobri de novo. Também deixo chupetas extras nos berços, caso acordem durante a noite. Seus ursinhos de pelúcia estão sempre no berço, usamos para sinalizar que é hora de dormir.
Se eles resistem a caminhar para a cama, dou-lhes seus ursinhos de pelúcia e os ajudo a caminhar até lá. Para nós, a chave é que eles precisam ir para a cama sozinhos a cada noite, depois de dar boa noite a todos.
Não guardamos nada em seus quartos que possa estimulá-los. Nós até lemos livros na sala de estar.
Uma vez no berço, só voltamos à sala se estiver chorando muito e repetimos a rotina do ursinho de pelúcia, da chupeta e do cobertor. Geralmente é porque eles jogaram ursinho de pelúcia ou chupeta no berço.
Por enquanto isso está funcionando, espero que continue. Se você iniciar uma rotina e cumpri-la por algumas semanas, ajuste-a se ela não estiver funcionando.
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Primeiro, desenvolva uma rotina de dormir - escove os dentes, entre de pijama, deite-se, leia uma história, tenha um bicho de pelúcia especial ou uma colcha favorita etc. Isso ensina ao seu filho o processo mental de aceitar que é hora de dormir, e esse tempo para dormir é bom, confortável e relaxante.
Segundo, descubra por que seu filho quer dormir na sua cama. É apenas uma coisa de atenção? Ela está acostumada? Ela tem medo de alguma coisa (escuro, barulho, silêncio etc.)? As chances são de que, como seu filho não pode comunicar isso a você, será necessário um palpite.
Se você usar um monitor de bebê, poderá eliminar ou reduzir problemas de ruído.
Tente uma luz noturna para descartar a possibilidade de "medo do escuro".
Se é uma questão de atenção / conforto / hábito, eis como resolvi isso em crianças da idade dela antes:
Quando a rotina de dormir estiver concluída, sente-se em um canto da sala e leia um livro. Não preste atenção ao seu filho, não importa o que ele faça, apenas esteja onde ele possa vê-lo enquanto está deitado na cama. Ela vai chorar, gritar e ter um ataque como normalmente faz, mas depois de alguns dias que começarão a desaparecer, você poderá começar a sentar do lado de fora do quarto dela (onde ela poderá vê-lo ou ver / ouvir que você está lá). ) Dentro de 2 a 3 semanas, você poderá iniciar seus negócios normalmente quando a rotina de dormir estiver concluída.
Observe que isso só funciona se sua rotina de dormir for infalivelmente consistente. Faz parte da receita dar segurança e tranquilidade ao seu filho à noite.
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No meu menino de um ano e meio, foi tão fácil quanto deixá-lo chorar por algum tempo, com o truque de 5 - 10 - 20: ele chora na cama, deixa chorar por 5 minutos e leva-o para um breve abraço. , coloque de volta na cama. Ele chora de novo, aguarde 10 minutos, repita. Aguarde 20 minutos.
Agora ele está feliz em ir para a cama e pode dormir sozinho.
Talvez não haja nada de errado em ter o garoto dormindo em sua cama (exceto que o meu está se mexendo bastante), mas acho que não há nada de errado em deixar um bebê chorar por um tempo, e eles vão chorar de qualquer maneira.
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Não fique lá por horas! Isso não ensinará a criança a adormecer, e você estará se preparando para milhares de horas desperdiçadas nos próximos anos. Em vez disso, sente-se por um tempo, cante uma canção infantil uma ou duas vezes e depois explique que você está saindo da sala e que retornará em alguns minutos (as crianças não têm idéia do tempo, mas por que não começar a ensiná-lo?). Então saia da sala por dois minutos. Deixe a porta aberta. Não volte mesmo se estiver chorando. Volte, outra canção infantil, explique, saia novamente. Deixe a porta entreaberta. Fique fora por cinco minutos . Repetir. Dez minutos. Repetir. Quinze minutos. E assim por diante. Faça isso todos os dias, todas as semanas. A criança pode aprender a dormir sozinha. Então feche a porta e comece uma festa :-)
Uma rotina de dormir sólida é muito importante. Treina a criança para relaxar e se preparar para dormir. Também é muito importante manter a rotina na mesma hora do dia, sem variar algumas horas, dependendo do que melhor se adequa à sua rotina. Desculpe, mas os pais estão em segundo lugar nesta fase.
Se a escuridão for um problema, mantenha a porta aberta ou entreaberta. Também temos isso e nossa solução é descrita acima. Não feche a porta cedo demais, mas pouco a pouco. Também temos uma pequena luz noturna, por isso não está totalmente escura (embora pareça que você está apenas entrando).
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Como o HedgeMage disse, uma rotina é muito, muito importante, especialmente a parte de contar histórias. Deixe seu filho sentar-se com você ou deitar na cama dela enquanto você conta e ela já entrará lentamente no modo de suspensão. Também importante, quando ela vai ficar com os avós, é que eles seguem a mesma rotina.
Isso não funcionará após o primeiro dia do curso, você precisará ser paciente e os dois precisarão crescer na rotina.
Ela ainda pode começar a pular na cama ou sair da cama ou algo assim. Nesse caso, você precisa da seguinte abordagem.
Nas duas primeiras vezes: simplesmente entre no quarto, pegue-a, deite-a na cama e diga 'agora é hora de dormir'. Depois, simplesmente entre, deite-a e saia da sala sem dizer nada. NUNCA fique para conversar com ela, nunca a tire da sala, nunca lhe dê mais atenção do que simplesmente pegá-la e deitá-la.
Não é fácil, a primeira noite pode ser um inferno, mas você precisa esperar. Depois de um tempo (já pode ser a segunda ou a terceira noite), ela começará a perceber que sair da cama não tem nenhum benefício, que não chamará sua atenção.
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Tente tirar o lado da cama e colocá-lo lado a lado com o seu, para que seja basicamente uma área plana onde ela possa se mover livremente, para ela ou para a nossa cama.
Tentamos isso sem a filha e ela respondeu com entusiasmo acampando lá - foi quando eu soube que era a hora certa.
Agora ela dorme às vezes em sua cama, às vezes em parte e na maioria das noites se move perto de nós durante a noite :).
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Se o seu bebê entender você (ou mesmo se não entender), diga a ele por que você está indo embora. Eu passo muito tempo colocando meus três filhos (1,3 e 5) na cama, provavelmente 30 minutos cada, mas essa é a única hora do dia em que eles recebem "hora da mamãe" individual. Agora, os dois mais velhos entendem que quando digo boa noite, é hora de dormir, mas até os dois anos e meio, geralmente eu lhes dei uma desculpa sobre o motivo pelo qual tive que sair. Mamãe precisa ir ao banheiro, tomar uma bebida, dobrar a roupa, etc. e eu sempre prometo checá-las em alguns minutos. 90% do tempo, eles estavam dormindo antes de eu voltar 10 minutos depois.
Essa estratégia me ajudou muito na hora de dormir quando as crianças mais velhas estavam em suas próprias camas. Dormir a noite toda é uma história diferente. Meus 12 meses de idade estão me deixando louco! Acabei de eliminar os laticínios da minha dieta (é uma merda! Eu não posso nem passar manteiga na minha torrada!), Pensando que ele pode ter um problema com isso, mas hoje eu compartilhei um Stromboli com a minha mãe no almoço, nem mesmo pensando no queijo! E ele acordou duas vezes desde a hora de dormir 4 horas atrás :(
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