Conselhos para a realização da técnica “Stay in Bed” com a nossa criança de 2 anos

Minha filha de dois anos sempre teve problemas para dormir e dormir a noite toda, mas recentemente o problema parece ter se tornado muito pior. Tudo veio à tona uma noite, algumas semanas atrás, depois que ele acordou à meia-noite e só voltou a cair às 4 da manhã, apesar dos nossos melhores esforços com a técnica de "choro controlado". Foi quando sabíamos que tínhamos que fazer algo proativamente e em breve.

Depois de procurar aconselhamento de várias fontes diferentes ( incluindo este fórum ), optamos por experimentar a técnica "Stay in Bed" de Supernanny. Ela o descreve em seu livro e há vários clipes dele no programa de TV (por exemplo, esse clipe ~ 24 minutos e 29 minutos ). Ela diz que é a melhor abordagem para uma criança da idade dele.

Basicamente, envolve garantir que seu filho coma e beba bem e que realize uma rotina calmante na hora de dormir, colocando seu filho na cama e sentado na sala com ele, sentado de lado e sem fazer contato visual. A primeira vez que ele sai, você diz "É hora de dormir". e colocá-lo de volta. Na segunda vez, você diz "Hora de dormir". Nos momentos seguintes, você diz NADA - ignore os gritos, as perguntas, os pedidos de comida, bebida, etc. - apenas levante-o e coloque-o de volta.

Está tudo muito bem. Mas faço isso há quase uma semana, e até agora o número de vezes que tive que colocá-lo na cama (em ordem cronológica) foi: 40,23,21,4,8,18. Ontem à noite ele acordou às 3 da manhã e (apesar de eu ficar sentado em silêncio em seu quarto depois que ele acordou) não se acomodaria até às 5 da manhã.

No programa de TV, a técnica sempre funciona de maneira muito rápida e eficaz quando feita corretamente. Mas, tanto quanto posso ver, acompanhei tudo à risca e certamente não disse uma palavra a ele quando não deveria. A única dúvida que tenho é que às vezes me deito, em vez de sentar quando chego depois que ele acorda no meio da noite (você pode me culpar?) - não sei se isso é importante.

Alguém já recebeu algum conselho sobre o que eu posso estar fazendo de errado, ou talvez apenas algum incentivo de que pode demorar muito tempo?

Um último ponto - eu sei que existem muitas técnicas contrastantes por aí, e tenho certeza de que cada uma tem seus méritos. Mas eu realmente prefiro continuar com essa técnica agora que comecei, em vez de começar a tentar outra. Simplesmente porque mudar isso é angustiante e confuso para ele.

Minha esposa e eu nunca nos preocupamos muito se nossa filha realmente dormisse depois de dormir.

Nossa regra era que, depois de dormir, ela precisava ficar quieta, nos deixar em paz e ficar em seu quarto. Nós aplicamos essa regra como qualquer outra e permitimos que a natureza conseguisse que ela dormisse. Modelamos o mesmo comportamento ... depois de dormir, as luzes foram abaixadas e a casa silenciou. Fechamos a porta e abaixamos a TV, se estava ligada.

Ela lia, brincava com bonecas / animais, desenhava o que fosse, desde que estivesse quieta e nos deixasse em paz. E ela iria para a cama quando estivesse com sono.

Ela tem quase 20 anos agora, e o hábito ainda está arraigado. Ela administra seu sono muito melhor do que eu quando tinha 20 anos. Depois que a casa se acalmou durante a noite, ela se acalma também. Mesmo que ela esteja acordada até tarde trabalhando na escola, ela fica quieta e nos deixa em paz.

Como uma nota de encorajamento, parece que a técnica está funcionando. O número de vezes que o bebê volta para a cama está diminuindo, apesar de uma noite bastante difícil. Parece que você ficou com ele por 6 noites. Espero que as coisas continuem melhorando esta noite, mas as crianças têm suas noites de folga, com qualquer técnica de dormir ou dormir. As crianças podem ser teimosas e, portanto, pode levar mais tempo para isso funcionar do que com o treinamento do sono infantil e a colocação na cama. Eu concordo com os outros que é melhor dar duas semanas inteiras e avaliar a melhoria.

Além disso, nos programas de TV, há muita edição! As técnicas podem ser ótimas, e parece que essa é, mas não acredito que ela funcione para o SuperNanny tão facilmente quanto eles parecem. Meu colega de quarto estava em uma "realidade" comprando o primeiro show em casa e tudo foi encenado. Ele já havia comprado a casa antes de começarem a filmar, então ele o fez fingir que passava por outras casas como se ele ainda estivesse caçando, trocava de roupa e fingia ir às compras de eletrodomésticos (na loja do patrocinador que realmente lhe deu os eletrodomésticos), e os finja decidir comprar a casa que ele já comprou. Portanto, assista aos programas para obter dicas, mas não acredite que esteja fazendo algo errado, se não for tão fácil quanto parece.

Se ele mudou para uma cama de criança, é a única razão pela qual ele precisa acordar e se levantar. É um grande negócio para os mais pequenos. É diferente e oferece uma nova liberdade emocionante. Ele testará os limites disso, assim como testará os limites de todo o resto.

Mantenha o trabalho duro! Uma semana, embora torturante, não demora muito para que um pequeno se ajuste e se acostume a uma grande mudança. Algumas crianças podem precisar apenas de alguns redirecionamentos de volta para a cama, mas a maioria precisará de várias semanas a meses. É bastante comum ver uma diminuição no comportamento indesejado e, em seguida, um aumento aqui e ali. Às vezes, um pico realmente ruim indica que a dança está prestes a terminar. Uma explosão de extinção acontece quando o comportamento indesejado de uma criança é ignorado e redirecionado para o comportamento desejado e a criança resiste de todo coração (grande aumento nos despertares, birras etc.) Muitas pessoas desistem nesse momento, mas é o momento mais crucial para permanecer. consistente. Depois de passar pela explosão, o novo comportamento substituirá o antigo.

Não sou especialista em pais (apenas uma criança pequena), mas imagino que, como qualquer conselho que recebamos dos chamados profissionais que temos que estar preparados, ele não funcionará nos prazos que eles dizem.

Como um programa de culinária, eles fazem parecer tão fácil e no mundo perfeito tudo funcionaria exatamente como eles dizem. No entanto, para continuar esse tema, como cozinhar, nossos fornos variam, os ingredientes podem variar entre países (ou até marcas) e, portanto, o resultado final nem sempre é o esperado. Eu imagino que isso é o mesmo para conselhos sobre parentalidade. Em geral, sua técnica funcionaria para um bom grupo de crianças. No entanto, nossas pequenas bolas de fuzz são todas diferentes. No seu caso, parece que as coisas estão bem difíceis e seu filho é um bicho determinado ou talvez haja algo mais que eles estão tentando lhe dizer?

Meu conselho seria ficar lá. Se as coisas não mudaram após duas semanas, talvez você queira receber outros conselhos de um profissional de saúde ou até mesmo conversar com alguém para sua própria sanidade e apoio. Mas parece que é uma batalha de vontades e é tão importante que você fique lá e mostre a seu filho quem é o chefe. Teoria pura sobre isso, mas pode significar maiores recompensas comportamentais no futuro.

Além disso, concordo com você em permanecer com esta técnica. Uma das maiores coisas com as quais eu concordo é com as coisas que eu li, ouvi dizer: manter as coisas consistentes e, uma vez iniciadas, seguir um curso e não desistir. As crianças sempre ultrapassam os limites, por maiores que sejam. . Li em algum lugar que essa técnica às vezes pode ser mais lenta que o esperado. Um ponto positivo é que ele realmente mostra seus limites e, quando você conseguir (porque conseguirá), sentirá que pode superar qualquer coisa ....

Boa sorte e espero que as coisas melhorem para você. Se algo funciona adoraria saber.

Que tal, por um tempo, ele dormir na sua cama? Outras pessoas que dormem nas proximidades podem deixar a criança sonolenta. :-)

Acho que a verdadeira questão é por que ele está acordando e se recusando a voltar a dormir? Ele está com fome? Com sede? Medo do escuro? Precisa de uma fralda seca? Surto de crescimento? Eu diria que, nessa idade, ele poderia se comunicar com você se fosse um dos dois primeiros, mas talvez não tanto quanto o segundo - especialmente se for o meio da noite e ele estiver pronto.

Se não é nenhuma das coisas acima, talvez ele não esteja cansado quando acorda no meio da noite. Ele ainda está tirando uma soneca durante o dia? Embora 2 pareça um pouco jovem para tirar o cochilo, não é algo inédito (uma das minhas sobrinhas começou a se recusar a cochilar por volta dessa idade, mas ela finalmente voltou a usá-lo) e isso pode ajudá-lo a dormir a noite toda. Pode significar colocá-lo na cama um pouco mais cedo, para evitar ficar cansado demais, mas é uma possibilidade.

De qualquer forma, parece que a técnica está funcionando, já que o número de vezes que você estava tendo que colocá-lo de volta diminui, então certamente parece que ele está aprendendo que pode voltar a dormir. Só porque os números estão subindo de volta não significa necessariamente que não está funcionando. Quando estávamos dormindo treinando filho, passávamos vários dias sem problemas e, de repente, ele passava uma ou duas noites em que lutava para voltar a dormir. Parece que você está fazendo a coisa certa, mas se não estiver vendo uma melhoria acentuada até o final desta semana, diria que é hora de alguns conselhos profissionais.

Nosso filho de 2 anos ainda está dormindo no berço, mas compramos uma cama grande que está pronta em seu quarto. Às vezes, quando ele acorda de noite, por algum motivo, um de nós entra no quarto e dorme na cama grande, e então ele para de chorar e acaba indo dormir.