Quais são os itens importantes para um kit de primeiros socorros?

Ao andar longas distâncias, sozinho ou com grupos de pessoas, é obviamente necessário levar um kit de primeiros socorros em caso de acidente ou outra lesão. Quais são os itens mais importantes para levar, considerando o peso ou o espaço? Quais itens podem ser incluídos no tamanho da viagem e quais devem ser do tamanho original? Quais itens definitivamente devem ser deixados em casa?

Trago o suficiente para vestir pequenos cortes e parar de sangrar, pelo menos até o 911 chegar até mim. Se você estiver viajando em áreas que talvez não consiga ser contatado pelos serviços de emergência, ou se tiver problemas médicos específicos que precisam de suprimentos especiais, um kit como esse seria insuficiente.

• Ataduras / curativos de alguns tamanhos diferentes
• Gaze - geralmente um rolo pequeno
• Fita - rolo pequeno, suficiente para colar um joelho esfolado e um pouco mais
• Tubo pequeno de gel antibacteriano (como a neosporina )
  Veja o comentário de GaryW, abaixo, líquido pode (ou não) ser mais apropriado
• Advil - eu geralmente tenho isso na minha bolsa da barra de mão de qualquer maneira
• Toalhetes com álcool - um ou dois embrulhados individualmente

Outras coisas que você pode considerar são bolsas de calor que podem ser removidas, joelheiras e algo para colocar em picadas de insetos ou hera venenosa para passeios na floresta. Se você é alérgico a picadas de abelha, pode trazer algo para isso.

Além do que já foi mencionado, trago um pequeno frasco de "band-aid líquido". É bom para pequenos cortes e, com ataduras, ajuda a cortes maiores a curar mais rapidamente.

Um telefone celular, possivelmente um que seja especificamente adaptado ao objetivo:

• Desligado na maioria das vezes (para que a bateria não se esgote)
• Portanto, é um sobressalente (não o seu telefone celular habitual, que você está usando e esgotando)
• Talvez com uma assinatura paga conforme o uso (porque o pagamento por mês não vale a pena se você não a estiver usando; ou, ligações de emergência / 911 podem funcionar (é melhor perguntar), mesmo que o a assinatura expirou)
• Talvez incomumente simples e robusto (para sobreviver a acidentes) ou blindado / acolchoado (por exemplo, dentro da carcaça dura de um kit de primeiros socorros)

Eu substituiria a fita e o rolo de gaze por uma pequena bandagem de ás e algumas almofadas de gaze. Você poderá tratar os mesmos ferimentos que faria com a fita e o rolo de gaze, mas com o benefício adicional do curativo ás para usar como aparelho. Se você destrói e aperta o pulso ou tem um joelho que começa a agir como uma bandagem ás, o deixa continuar andando. Eu carrego Betadine em vez de um antibiótico à base de gel, ele ajuda a gaze a permanecer no lugar e pode aprofundar muito o corte. Eu também usava alguns pinos de segurança, bons para consertar equipamentos e cavar lascas.

... depende da sua atividade. Longa distância pode significar muitas coisas, como passeios aleatórios, operações de resgate ou esportes desafiadores. Uso kits de primeiros socorros padrão e os misturo com alguns medicamentos prescritos, como hormônios que aliviam o estresse e vitaminas essenciais, como a vitamina B12 no tubo.

Tamanho da viagem

Meu menor kit de primeiros socorros é um pequeno contêiner que contém o elo mestre e um remédio muito útil, muito difícil de notar (carregando sempre). Você pode conectá-lo a qualquer coisa como roupas ou bolsas: pequeno, imperceptível e fácil de transportar. Material de cortisona e alergia. Você pode obter os contêineres aqui e aqui . Eu também uso o kit vermelho com ataduras, tesouras e um tubo extra de vitamina B12 para curar a pele dolorida, não posso enfatizar o suficiente a importância da última coisa, principalmente se você é um piloto masculino.

Tamanho grande

Então, novamente, meu kit de primeiros socorros a longa distância é muito maior. Epinefrina, manta térmica, proteção facial para reanimação, compressa para feridas, luvas plásticas, gel para alívio da dor, -. Algumas coisas extras são pequenas correntes de serra, isqueiro de magnésio, teia de mosquito e colete de reflexão extra. A imagem contém alguns dos meus kits de primeiros socorros. Na verdade, existem três kits na mesma imagem. O azul é algo que eu raramente preciso. O vermelho é algo que eu carrego com muita frequência, coisas na parte inferior. A parte superior é para acidentes muito graves, na verdade a coisa amarela, epinefrina, na parte inferior deve estar lá. Outras respostas cobrem principalmente meu kit de primeiros socorros vermelho. Eu uso os outros kits nas minhas outras atividades esportivas, lidando principalmente com água e camping.

Alerta sobre os medicamentos prescritos mencionados

Não use os medicamentos prescritos mencionados se você não for instruído a fazê-lo, significando particularmente coisas como epinefrina e cortisona. Eles têm efeitos colaterais, então você precisa saber como usá-los. Eu queria cobri-los aqui, porque espero que você não seja enganado por medicamentos placebo muito caros, como "comprimidos de cobra", onde o agente afetador é a cortisona, mas geralmente em uma quantidade muito baixa como medicamento sem receita médica.

Os hormônios funcionam de maneira diferente. A adrenalina, também conhecida como adrenalina, dura pouco tempo; felizmente, a cortisona dura muito mais tempo. O efeito do primeiro é rápido e de curta duração, enquanto o efeito do último é lento e de longa duração.

Você provavelmente quer levar um monte de coisas se estiver viajando de 'Angola para Burkino Faso através dos Camarões' com um monte de pessoas como 'guia turístico'; no entanto, aqui está minha lista recomendada para passeios individuais em países do primeiro mundo :

1. Lâmina de bisturi em bolsa selada.
2. A fita adesiva para se consertar é suficiente.
3. Pequena bolsa de lenços de limpeza ('Handy Andies').
4. Agua.
5. Comprimidos de aspirina.
6. Telefone celular, dinheiro e cartão de débito.
7. Casaco de lã.
8. Camiseta.
9. Caneta com uma pinça.

A lâmina do bisturi serve para arrumar as erupções cutâneas, a fita para enfaixar-se. Eu mantenho esses dois itens no bolso frontal da bolsa do guidão para facilitar o acesso. Às vezes, fico um pouco tonto se olhar para uma 'carne' e é útil poder consertar o dano rapidamente, sem ter que olhar por mais tempo do que o necessário.

Todos os outros itens são 'em estoque' transportados de qualquer maneira. Roupas quentes, isto é, a jaqueta de lã são importantes para aqueles momentos em que o corpo não faz um bom trabalho para se manter aquecido. A camiseta sobressalente pode ser usada para bandagens de maior escala, em conjunto com a fita. A água é obviamente útil para se limpar, assim como os toalhetes de limpeza.

A aspirina tem um efeito no sangue e na rapidez com que coagula, algumas pessoas podem querer tomar outro medicamento para aliviar a dor de cabeça, como o paracetamol. Não tenho muitas dores de cabeça, mas carrego alguns comprimidos de aspirina na carteira por hábito.

A Caneta Caneta é um item de "uso duplo" para camping em geral, no entanto, as pinças são úteis muitas vezes, daí uma menção.

Felizmente, só sofri 'feridas de carne' em turnê (e mountain bike). Ainda tenho que usar a lâmina do bisturi cirúrgico, mas ela pesa quase nada e é carregada. Somente a fita é uma necessidade real, tendo provado seu valor no campo.

Vejo que a cinta de lesões esportivas é citada por outras pessoas aqui, nunca precisei de um item desses, na bicicleta ou fora dela.

Na minha primeira turnê, eu carregava muitas coisas que outros achavam que eu deveria levar e comprei o pensamento avesso ao risco 'melhor prevenir do que remediar'. Três dias depois, joguei um monte de coisas que não eram necessárias e as ataduras do tamanho de um elefante e outros gubbins tolos tiveram que desaparecer. Tudo se resumia ao básico realista dos suprimentos de primeiros socorros - fita adesiva para me consertar e a lâmina estéril do bisturi em caso de problemas de erupção cutânea.

Suporte de pulso (atadura ACE ou um daqueles chinelos de velcro com uma coisa difícil por dentro; um que você usa para patinar)