Bloqueado . Esta pergunta e suas respostas estão bloqueadas porque a questão está fora do tópico, mas tem um significado histórico. No momento, não está aceitando novas respostas ou interações. Eu sei que existem vários cálculos (220 - idade etc.) para calcular a FC...
Quais são alguns dos métodos para determinar meu limiar de frequência cardíaca aeróbica /
Na corrida de subida de meu sábado, eu estava pilotando 181bpm de HR AVG e economizei energia no último km em que meu RH atingiu o pico de 190 (que é o maior HR já registrado em meus 37 anos ou idade). Eu me senti bastante normal no topo, sem fadiga ou extrema deficiência de oxigênio. Apenas...
Meu monitor de freqüência cardíaca possui um recurso que mede minha queda na frequência cardíaca durante um período de descanso de 60 segundos. Supõe-se que seja apenas uma medida da aptidão do coração (quanto mais rápida a queda, melhor o seu coração), mas não consegui encontrar uma maneira...