Na última vez, substituí maida por farinha de grão de bico (mantendo todos os outros ingredientes e suas quantidades iguais) em cupcakes de cenoura.
A única diferença que notei foi no aumento. Os cupcakes não subiram muito.
Não havia absolutamente nenhuma diferença na textura / suavidade / sabor. Na verdade, esses cupcakes tinham um sabor muito melhor.
Então, eu queria saber se eu substituo maida / farinha de bolo / farinha de trigo por farinha de grão de bico em todas as receitas de biscoitos (mantendo todos os outros ingredientes e suas quantidades iguais), que efeitos colaterais devo esperar?
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Respostas:
Este artigo, do Examiner , indica:
No entanto, eles não estão focados em questões alimentares e podem não ser a fonte mais confiável.
De acordo com a Living Healthy Mom , você pode usar a farinha de grão de bico como substituto da farinha, mas eles recomendam não mais que 75% de substituição (grão de bico é outro nome para o grão de bico):
Novamente, não é o mesmo que um centro de extensão universitária, mas pelo menos um indivíduo praticante que tenta esse tipo de coisa.
Dado que os biscoitos são feitos de uma estrutura de amido e não de glúten, a falta de glúten da farinha de trigo não deve ser um problema. No entanto, a farinha de grão de bico também contém menos amido
Uma marca de farinha de grão de bico indicou que possuía 18 gramas de carboidratos por 30 gramas de produto em suas informações nutricionais; a farinha de pastelaria da mesma marca (uma farinha de trigo) tinha 27 gramas de cada 34 g de produto. Como você pode ver, a farinha de grão de bico tem carboidratos significativamente menos disponíveis (principalmente amido, alguns açúcares) para formar a estrutura dos produtos de panificação. Isso mudará a textura e o desenvolvimento da estrutura.
Em geral, os especialistas em panificação sem glúten recomendam o uso de uma mistura de farinhas para substituir a farinha de trigo, dependendo de como está sendo usada, para obter o melhor resultado possível. Se seu objetivo não é ficar sem glúten, apenas substituir 50% do valor da receita pode fornecer um bom comprometimento no resultado.
Em resumo, em um cookie, você esperaria ao substituir 100% de farinha de grão de bico por farinha de trigo:
Atualize após a edição da pergunta para falar sobre o efeito do fermento:
Em um cookie, a estrutura do produto final é baseada em amidos gelatinizados. Com a quantidade reduzida de amido na farinha de grão de bico em comparação com a farinha de trigo, existe simplesmente uma rede de amido presente. Isso pode reduzir a capacidade do biscoito de reter o gás gerado pelo fermento em pó ou pelo bicarbonato de sódio e, portanto, um produto mais plano e menos arejado.
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Eu faço biscoitos com farinha de grão-de-bico o tempo todo, acho que é um pouco mais caramelo e dourado. A textura é um pouco menos suave, mas o sabor é ótimo. Acho que eles ficam juntos bem. Apenas um aviso, não prove a massa antes de cozinhar. O sabor é tão ruim que você não vai acreditar que os biscoitos serão deliciosos, mas depois de cozinhar, incrível. Diverta-se!
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O maior problema que tenho é o sabor avassalador do feijão que essa farinha causa. Não tive nenhum problema em usá-lo em outras receitas além do sabor desagradável do feijão.
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Eu uso farinha de grão de bico regularmente, para diminuir o glúten na minha vida. Não sinto gosto de feijão nos meus biscoitos (aveia-chocolate-chocolate), bolo (veludo vermelho), pães (banana e abóbora). Gosto bastante da comida mais saudável.
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Eu usei farinha de besan (grão de bico) como substituto parcial (50/50) da farinha normal e acho que o sabor dificilmente muda, mas a textura é mais densa. Faz mais de um mês que preparamos massa de pizza, biscoitos e massa para peixe e batatas fritas e não ficamos desapontados.
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