Sapatos para levantamento de peso

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Quais sapatos você achou mais eficazes para exercícios como agachamentos e levantamento terra etc.?

weightlifting squats shoes Curtis
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Você poderia considerar adicionar mais algumas informações, como quais sapatos você usa atualmente e qualquer experiência que tenha com sapatos durante o levantamento de peso?
Ivo Flipse 23/03
Eu uso um par de chinelos Vans na maioria das vezes. Sola estável e agradável.
Aaron
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Acabei comprando um tênis de corrida descalço Merrell , e eles funcionaram muito bem para mim até agora. Eu queria obter os VFFs, mas esses sapatos se encaixam nos meus pés muito mais confortavelmente. Como eles têm amortecimento mínimo e uma biqueira larga, não há sola ou oscilação compressíveis. Eles também são muito versáteis e você pode levá-los para uma corrida ou caminhada. Há também várias outras marcas de "mínimo" sapatos de estilo que provavelmente poderia dobrar como levantamento de peso sapatos: New Balance e Terra Plana vêm à mente
Curtis

Respostas:

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Ao fazer qualquer treinamento com pesos que envolva as pernas / pés, você deseja um sapato que forneça:

  • Sola rígida e incompressível. Evite tênis mole, pois eles são um pouco como fazer flexões em um colchão.
  • Amplo e estável. Você não quer ser vacilante.insira a descrição da imagem aqui

Casos específicos:

  • Qualquer tipo de agachamento (incluindo limpeza, empurrão, arrebatar): um salto elevado é vantajoso ao agachar. Sapatos de levantamento de peso adequados são sua melhor aposta, como os disponíveis na Rogue Fitness , Pendlay Barbell ou Eleiko .
  • Praticamente tudo o mais (incluindo levantamentos terra): você quer estar o mais baixo / mais próximo do chão possível. Com os pés descalços ou em meias é ideal quando as condições o permitem. Caso contrário, o Chucks e o Vibram Five Fingers são boas alternativas.
Yevgeniy Brikman
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+1 para Vibrams. Eu amo isso para agachamento e levantamento terra.
G__ 22/03
+1 para calcanhar levantado quando agachado
Steven Ryssaert 22/03
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Se você pudesse escolher apenas um par para agachamento, levantamento terra e prensas, você preferiria um salto elevado ou não?
Você está dizendo que se deve trocar de sapatos quando agachado x levantamento terra?
precisa saber é o seguinte
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Se você estiver usando sapatos olímpicos com salto alto, é melhor lançar algum peso real no ar. Para 99% dos levantadores, um par de conversas baixas baixas funcionará bem.
Eric
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Até certo ponto, acho que as necessidades de calçados variam de acordo com a anatomia e a flexibilidade individuais. Para mim (homem de 43 anos com 2 anos de levantamento pesado, 6 meses de levantamento olímpico), era necessário um salto mais alto e mais rígido para lidar com meus problemas de flexibilidade no tornozelo. Sem o salto mais alto, eu tendia a terminar com o meu peso para avançar muito nos dedos dos pés, em vez de nos calcanhares enquanto levantava.

Eu já passei por três pares diferentes no ano passado e até agora gostei do Risto Olímpico o melhor. Eles parecem ter o maior salto que já tentei e são definitivamente um dos mais confortáveis. Também experimentei os Pendlays (tinham um bom salto, mas eram muito desconfortáveis ​​para mim) e os Adidas Powerlift Trainers (muito confortáveis, mas não um salto grande o suficiente para mim). Outros na minha academia juram pelos tênis Nike Romaleos e Adidas Adipower, mas nunca os experimentei.

velumenous
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Eu sinto que realmente depende do elevador. Por unanimidade, um levantador que realiza levantamentos oly ou agachamentos dianteiros se beneficiará de um sapato oly. Da mesma forma, um sapato de fundo plano, como chuck taylors ou sapatilhas de balé, ajudará durante o levantamento terra. No entanto, sinto que o agachamento traseiro tem uma variação mais ampla do que os levantadores preferem levantar.

Brent Hronik
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Um bom sapato barato para começar - Adidas Spezial. Fica perto do chão, é muito resistente e não custa muito, como os sapatos especializados.

Thorst
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