Quero saber a fórmula exata para calcular a idade metabólica. Como obtenho o bmr médio de pessoas na faixa etária cronológica? Existe algum link que eu poderia obter sobre o cálculo? Explicação em detalhes seria apreciada.
Obrigado.
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Preethi
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Respostas:
Você pode conferir a página na Wikipedia, na seção fórmulas de estimativa de BMR
Existem várias fórmulas por lá, não vou copiar / colar tudo, é melhor procurar por mais explicações.
A equação original de Harris-Benedict [1919]
para homens:
para as mulheres:
onde P é a produção total de calor em repouso completo, m é o peso, h é a altura e a é a idade, e a diferença na TMB para homens e mulheres é devida principalmente a diferenças no peso corporal. 2 Por exemplo, uma mulher de 55 anos, pesando 59 kg e 130 cm de altura, teria uma TMB de 1272 kcal por dia ou 53 kcal / h (61,3 watts). Em 1984, as equações originais de Harris-Benedict foram revisadas 3 usando novos dados. Nas comparações com os gastos reais, as equações revisadas foram consideradas mais precisas. 4
A equação revisada de Harris-Benedict [1984]
para homens:
para as mulheres:
A equação de Mifflin St Jeor [1990]
A fórmula de Katch-McArdle (BMR)
A fórmula de Cunningham (RMR)
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