Qual é o melhor tênis Vibram Five Fingers para longas distâncias? [fechadas]

Atualmente, tenho o Vibram KSO e funciona muito bem, especialmente para corridas em trilhas. No entanto, correr com cimento começa a doer depois de um tempo.

Estou pensando em obter um tipo diferente, mas existem vários tipos que podem parecer candidatos, como:

• o Bikila

• o KSO Trek

Alguém já teve alguma experiência com estes? Como escolho o modelo certo?

Não conheço Ivo ou Greg, mas eles estão tão distantes que eu os ignoraria. Vibram Cinco dedos são feitos para rodar em QUALQUER superfície. Não tem nada a ver com estilo de corrida, cimento, etc.

Obriga você a mudar a maneira de executar de maneira mais natural. Se você é um atacante de calcanhar ... em breve sairá disso. O Bikala é ideal para corridas de longa distância. Algumas pessoas não conseguem se ajustar aos pés descalços. No entanto, um pediatra meu amigo, que corre maratonas ao meio e completamente, corta uma seção do bloco de gel do Dr. Scholls e cola no sapato do antepé quando ele desenvolve uma bolha e jura por ela. Uma vez que seus pés endurecem, o cimento não será um problema.

Demorei cerca de um mês. Eu sou um corredor de distância de Clydsdale e não mudaria para um sapato comum por nada.

Conheço caras usando o Bikala para maratonas. Uso Sprints para treinamento, o que às vezes significa correr com cimento. Eu sinto que eles estão bem se você mudar seu estilo de corrida. Eu mudei para executar o Pose (da melhor maneira possível) por causa de outros problemas no joelho e, como não há grandes impactos, a falta de suporte não é um problema.

Eu não acho que você chegaria muito longe no Five Fingers.

Na minha opinião, 100% descalço ainda é o caminho a percorrer. É a maneira mais natural também. A única boa razão para executar com Vibrams é a temperatura. Correr 100% com os pés descalços é melhor para a sua postura de corrida. Você começa a usar os quadris para absorver shoques. Isso implica que você não sobrecarregará constantemente o tendão de Aquiles, correndo com o pé da frente, como faz quando usa os Vibrams ou qualquer outro sapato minimalista. A idéia é boa, mas a proteção da sola de borracha faz com que o pé se desenrole de maneira diferente e isso influencia a sua postura de corrida.

Eu também uso os Vibrams . Muito. Mas tento não correr com eles e ficar o máximo de pés descalços possível. Eu uso o Vibram principalmente durante as sessões de PT. Se eu tivesse que escolher entre os que você mostrou, eu pegaria o Bikila's.

Se você está considerando o Bikilas, escolha o Bikila LS - o novo sistema de atacadores é dramaticamente melhor e não atrapalha como a cinta antiga às vezes fazia. Eu não tenho experiência com os outros dois tipos que você listou, mas eu tenho bastante cimento no Bikila LS. Descobri que pousar uniformemente no meio do pé minimiza a dor de correr no cimento; pode ser necessário ajustar seu formulário em vez de comprar sapatos novos.

As VFF costumavam ser um pouco modestas na ultra comunidade. Vemos pessoas aparecerem com eles na linha de partida. Infelizmente, raramente os vemos na linha de chegada porque caem mais cedo.

Eu sugeriria que, se você achar que a VFF é dolorosa por longas distâncias, considere abrandar o treinamento e criar adaptações de resistência nos pés antes de tentar novamente. Afinal, são essas adaptações que você queria em primeiro lugar. Ao diminuir a velocidade do seu treinamento, quero dizer correndo para a distância que você pode antes que seus pés doam, mas faça essa distância com mais frequência nessa semana.

Francamente, se você não estiver preparado para fazer o treinamento necessário, um VFF mais confortável para longa distância é chamado de sapato. Passe mais tempo treinando em distâncias que não machucam ou desistem e busque um sapato.

Eu não usaria nenhum Vibrams para o cimento. Eles pretendem simular a corrida "natural", mas não há nada natural no cimento. Se você vai correr com cimento, basta comprar um par de tênis de corrida com solas almofadadas e salve os Vibrams para a trilha.

Eu corri uma meia-maratona em Bikilas e tenho corrido diariamente no concreto com eles sem muitos problemas; leva algum tempo para se ajustar, porém, espere um pouco de dor se você não aumentar sua distância lentamente o suficiente.

Descobri que os KSOs passam muito rápido em superfícies ásperas, eu recomendaria não usá-los para corridas muito concretas.

Eu não sou especialista, mas estou correndo no VFF - KSO e Bikila Treksports há um ano. Uso o KSO para a praia e distâncias mais curtas e o Treksports para distâncias maiores. O mais longe que corri neles é de 10 quilômetros, mas trabalhando mais longe. Além disso, eu corro no Treksports em todos os terrenos - trilhas rochosas, cimento, esteiras, areia. Eu tive um problema com o antepé porque tenho bolhas no meu trabalho, mas isso não foi devido aos VFFs. Na minha opinião, as bolhas teriam complicado qualquer corrida que eu fiz em qualquer sapato. Como resultado, comprei as bolas de gel para os pés do Dr. Scholl e o problema desapareceu. Gosto muito de correr com meus cinco dedos e não voltarei a usar sapatos comuns. Eu também tenho um par de Jaya LRs para passear todos os dias.

Eu experimentei usar uma caminhada kso. Não é bom para uma maratona de estrada longa, sinto dores principalmente nos dedos dos pés e nos calcanhares, devido aos picos profundos. Mas eu recomendo em qualquer maratona de corrida em trilha, não é doloroso. Eu também tenho um par de KSOs e você pode medicar o problema doloroso do joelho tendo um golpe correto no calcanhar. Eu sou um atacante de arco médio, é por isso que me sinto confortável usando o KSO na estrada e a caminhada do KSO na corrida em trilhas. Para o melhor aconselhamento, visite uma clínica de corrida para conhecer o seu calcanhar e peça o par de tênis correto ao médico da clínica de corrida. Visite também vibramfivefingers.com para ler os conselhos lá.

Eu corro cerca de 32 milhas por semana em cimento, duas vezes por semana eu corro 12 milhas para trabalhar no meu sprint VFF. Suas pernas logo se acostumam com o cimento. A principal diferença entre o VFF e os treinadores normais no tempo de recuperação é muito mais rápida usando o VFF.

Estou correndo no Vibram Fivefingers há cerca de 4 anos, primeiro em um par de KSOs e depois em um par de Bikilas. Minha corrida típica é de 4 - 6 milhas. Concordo com Mike, mas queria acrescentar minha experiência a essa pergunta.

Quando mudei de KSOs para Bikilas, a almofada sobre o tendão de Aquiles no Bikila irritou minha pele. A parte superior do Bikila tem muito mais "estrutura" e isso piorou ainda mais a fricção. Mesmo depois que minha pele endureceu, ela ainda estaria irritada depois de uma corrida. Por esse motivo, prefiro o KSO, embora ainda esteja executando o Bikilas. Eu queria adquirir o Bikila LS, mas eles são projetados para pés largos e os meus são estreitos, então eu tive que puxar os dois lados completamente juntos para obter um ajuste confortável. Meu próximo par provavelmente será um par marrom do KSO Treks, porque eles ficarão melhores quando eu quiser usá-los com jeans.

Aprender a correr como um ser humano é a chave para correr em sapatos minimalistas. Você pode encontrar algumas informações realmente boas na página de corrida descalça do Laboratório de Biologia Esquelética de Harvard . Também há um ótimo vídeo resumindo esse trabalho no YouTube . Eu costumava correr uma milha ou duas descalço cada vez que corria apenas para melhorar minha forma, mas Meus pés nunca pareciam endurecer o suficiente para corridas regulares de 6 a 10 km em concreto e asfalto, embora eu pudesse correr ocasionalmente os 5 km com os pés descalços sem problemas.