Qual é um bom regime de exercícios para viagens / férias / etc.?
TL; DR Estou procurando alguma contribuição para aqueles que têm um estilo de vida ativo, observam o que você come, tentam ficar em forma, mas também têm o objetivo de aproveitar seu tempo de férias. Sobre mim Eu sou um homem de 30 anos em bom estado (6 ', 177 libras). Gosto de correr (e faço...