Eu faço musculação diariamente e também faço parkour e tenho tendência a ter problemas com os pulsos e os antebraços ( editar: especificamente, é meu pulso direito e meu antebraço esquerdo. Meu pulso esquerdo está completamente OK e meu antebraço direito está completamente OK), especialmente ao...
Embora meus pulsos estejam bem em geral, alguns dos exercícios mais árduos que eu tento fazer são dolorosos às vezes; por exemplo, flexões de um braço . Eu costumava ter mais problemas, mesmo quando fazia flexões (na parte inferior do movimento) e para todos os tipos de flexões. Para evitar isso,...
Embora eu faça musculação moderada, flexões de barra, barras de macaco e outras coisas, meus pulsos são muito pequenos (mais parecidos com os de uma dama!) E, por isso, quero que eles sejam mais grossos (eu imagino que este seja um ponto fraco para exercícios de braço, por exemplo Eu poderia ter um...