Correr ou subir escadas fechadas, há riscos?

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Comecei a correr escadas no prédio em que moro. Existem 26 andares. No entanto, as escadas são fechadas com uma saída de incêndio como porta (sem janelas). E apenas o 26º andar (cobertura / comodidades) é desbloqueado. O ar está meio velho / pesado (?), Já que a área é fechada, alguém acredita que esse pode ser um ambiente arriscado?

Nota: Quando eu estava começando, quando fiquei sem fôlego durante os andares intermediários, senti dificuldade em recuperar o fôlego e pensei que poderia ser o ar viciado, mas ultimamente tenho conseguido melhorar nisso ...

running cardio stairs Carlos Jaime C. De Leon
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Respostas:

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Duvido que isso represente um problema.

Enquanto houver pelo menos alguma troca de ar que ocorre naturalmente - as portas não fecham hermeticamente em circunstâncias normais - haverá circulação suficiente. Enquanto você corre, causa ainda mais circulação, o calor do seu corpo e o ar que você respira aumentará; É claro que não o suficiente para causar uma tempestade na escada, mas o suficiente para movimentar o ar. Duvido que a falta de oxigênio possa causar sérios problemas.

O que pode ser um problema é poeira. Dependendo da idade ou da limpeza do ambiente, do que é feito (prédios antigos podem ter amianto) e de como você respira exaustão (geralmente começo a respirar pela boca), isso pode ser problemático.
Outra questão pode ser a umidade, se o ambiente estiver muito úmido, pode incentivar o crescimento de fungos, respirar os esporos não é algo que você deve fazer regularmente.

Baarn
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Hmm, você trouxe mais pontos / riscos interessantes que são muito mais assustadores do que eu pensava ... Especificamente, o amianto, que é algo que não sei ao certo como descobrir. Tudo o que sei é que o edifício foi construído por volta de 2005. Eu estou realmente paranóico sobre produtos químicos e outras coisas, eu poderia considerar procurando uma alternativa melhor do que correr no nosso condomínio ...
Carlos Jaime C. De Leon
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Eles pararam de usar amianto antes de 2000 para novas construções. O outro aspecto da umidade seria simplesmente uma superfície lisa devido a uma fina camada de condensação nos degraus - o que representa o risco de escorregamento. Se você não tiver essa condensação, o risco de mofo é menor.
precisa saber é o seguinte
en.wikipedia.org/wiki/Asbestos#Discovery_of_toxicity uso do amianto foi extinto em 1989, e proibiu totalmente até 2003.
Berin Loritsch
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só queria compartilhar, outro risco relacionado ao que você mencionou, em nosso prédio, há pulverização mensal programada de controle de pragas, certifico-me sempre de saber as datas específicas e evitar essa data e o dia seguinte (resíduos?).
Carlos Jaime C. De Leon
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Com todas as formas de condicionamento físico, há riscos. Eu acho que você está bem em continuar nas seguintes condições:

  1. Você não cheira a nada relacionado a gás ou tem motivos para acreditar que existem gases nocivos no espaço fechado.
  2. Você não acredita que sua segurança física esteja em risco nesta área.
  3. Você para para se recuperar quando atinge seu limite ou, de alguma forma, começa a se sentir fraco.

Também seria uma boa ideia encontrar um parceiro para fazer isso com você. Você teria a certeza de que há outra pessoa lá em caso de emergência e isso é ótimo para moral e camaradagem.

user1205577
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Na minha escadaria, posso definitivamente sentir uma diferença de temperatura entre a parte inferior e a superior (5 histórias risíveis: P), mas definitivamente está lá (especialmente no verão) e, tanto quanto eu sei, não é bom treinar em temperaturas muito diferentes. Talvez pendure a jaqueta / moletom no andar 13 para quando você descer e deixe-o lá quando subir.

Curioso se você sentir essa diferença também:)

Rafael Emshoff
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