Qual dos seguintes tipos de gordura / carb. a ingestão é pior? E porque? [fechadas]

Eu apreciaria se você pudesse responder a minha pergunta sobre a ingestão de gordura e carboidratos no corpo humano:

Digamos que eu tome 100 gramas de chocolate em um único dia e não tome chocolate nos próximos 6 dias. Por outro lado, deixe-me espalhar os 100 gramas de chocolate ao longo de uma semana, então deixe-me tomar 100/7 gramas de chocolate por dia.

Agora, considerando o efeito da gordura, carboidrato e açúcar que é consumido, qual deles vai me afetar (aumentar meu peso, porcentagem de gordura corporal) pior? Ou o efeito é igual? Suponha que todos os outros fatores permaneçam iguais, incluindo ingestão de alimentos, exercícios, etc. Por favor, justifique sua resposta!

Praticamente falando, não haverá diferença para um valor tão baixo quanto 100 gramas, mas se forem 1000 gramas, acho que será melhor consumi-lo em uma semana. 100 gramas de chocolate darão um pouco de saciedade e, assim, diminuirão sua ingestão de calorias mais do que tendo 1000 gramas de uma só vez.

Se você assumir que sua ingestão de calorias é fixa e não é afetada dessa forma, comer 1000 gramas em uma sessão ainda é pior. O fígado tende a armazenar mais gordura visceral quando sobrecarregada, isto é, existe um limiar. Basicamente, se o fígado é capaz de tomar 30 gramas e usá-lo para glicogênio muscular e outras coisas, isso significaria que 1000-30 = 970 gramas atingirão seu fígado em um caso, e 6 * (1000/6 - 30) = 820 gramas no outro caso. Isso é bem especulativo.

Eu também gostaria de acrescentar que você não pode realmente dizer que "todos os outros fatores permanecem iguais", já que sua ingestão alimentar afeta muitos dos outros fatores, como o uso de energia.