Você ainda deve se exercitar quando está doente?

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A pessoa deve continuar a se exercitar mesmo quando está doente?

Eu sei que isso pode depender da doença, então estou perguntando especificamente sobre coisas menores, como resfriado ou febre?

Existem doenças crônicas nas quais você ainda deve se exercitar regularmente?

exercise recovery illness Rob Mosher
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possível duplicata de Você deve ficar resfriado?
precisa
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Eu não fecharia isso como duplicado. A outra pergunta era específica para execução. Isso envolve exercícios em geral. Você encerra a pergunta: Posso dar um passeio quando estiver doente? ou Posso levantar pesos quando estiver doente? Se você fechar um, feche o em execução e mesclar as respostas aqui, poderá justificar o fechamento de todas as instâncias mais específicas desta pergunta.
precisa saber é o seguinte
Meu treinador disse que qualquer sintoma abaixo do pescoço para de treinar.
Eric

Respostas:

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Não, você não deve se exercitar com doenças temporárias, como resfriado, gripe ou febre. Um corrimento nasal ou dor de garganta não deve impedir sua rotina de exercícios. Depois de ter uma infecção ou doença que afeta seu sistema cardiovascular ou digestivo, você deve ficar de fora e deixar que seu corpo tenha o tempo necessário para se curar.

Pessoas com doenças crônicas como asma, doenças cardíacas e qualquer coisa mais séria precisam conversar com seu médico antes mesmo de pensar na palavra exercício. Algumas pessoas conseguem, outras nem conseguem os mesmos sintomas. O seu médico saberá melhor.

Nathan Wheeler
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Talvez você devesse elaborar sobre a diferença entre a gripe vs corrimento nasal ...
Pacerier
Para mim, um corrimento nasal é apenas um sintoma (e o indivíduo não tem necessariamente uma doença, pois pode ser apenas alergias), enquanto a gripe pode ter febre, fadiga, dores, congestão, espirros, tosse e outros sintomas.
Lux Claridge